1、燕麥食用需要用70-80度的水沖泡，水溫差異不能太大 ， 不然會影響燕麥的口感，若是沖泡燕麥的水溫過低 ， 那么將無法將其沖泡開，如果超過80度的水溫沖泡 ， 會破壞燕麥的營養成分，降低其營養價值 。
【燕麥需要多少度的水 燕麥需要多少度的水沖泡】2、一次也不能大量食用，燕麥的熱量比較高，若是大量適應容易給身體造成負擔，可能會出現上火、便秘、低血糖等不良反應，特別是小孩和老人 ， 需要控制好食用量，糖尿病患者不適合食用 。
3、通常可以將燕麥當做早餐食用，若是肚子餓了也可以拿燕麥食用，不僅能及時的補充所需的營養物質，還具有保健、改善血糖、血脂偏高的問題，若是用水煮的話，事先也需要用開水浸泡 。
