【怎么降甘油三酯 如何降甘油三酯】1、改變飲食習慣：采用低脂肪飲食 ， 少吃高膽固醇食物，如動物內臟，蛋黃肥肉少吃葷油最好是吃植物油 。同時要控制鹽的攝入，不要吃辛辣刺激油炸的食物 。同時也要控制含糖食物的攝入 。
2、體育鍛煉：通過體育鍛煉也可以能夠降低甘油三酯，可以每天進行有氧體育運動 ， 三十分鐘以上，可以散步，慢跑，打太極等，如果經過改變飲食習慣和體育鍛煉 ， 甘油三酯還不能降到理想水平 。建議在醫生的指導下使用降脂藥物，如煙酸，貝特類，他汀類藥物來降低甘油三酯 。
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