1、一般正常健康者和有輕微暈機病的人，坐MD82以上的現代化、大形客機，都不會發生暈機 。有嚴重暈機病人 ， 若能采取以下預防措施可以避免和減輕暈機癥狀 。
2、乘機前的頭一天晚上，保證充足的睡眠休息 ， 第二天乘機有充沛的精力 。
3、應在飛機起飛前1小時 ， 至少也要提前半小時口服暈機寧 。
4、盡量挑選距發動機較遠又靠近窗的座位 ， 能減少噪音和擴大視野 。
5、在空中應多做一些精力集中的事和活動 。如看書、聊天、聽音樂等 。
6、保持空間定向是十分重要的 。視線要盡放遠，看遠處的云和山脈、河，不要看近處的云 。
【防止暈機的小妙招 預防暈機小妙招】7、一旦發生暈機，在較輕的情況下，仍然不要中斷集中精力的事和定向遠眺，如果較重 ， 應該安靜、坐穩，最好是你仰臥、固定頭部 。
