1、食補護發 ， 由內而外調養才能徹底改善頭發狀態，修復受損的秀發沒有什么快速有效的方法，只能使由內而外的給頭發做調養，慢慢的調整飲食規律才可以達到治標治本的效果，通過“吃”來養出一頭健康靚麗的秀發 。多吃：頭發干枯可以多吃一些富含蛋白質、維生素A、b、碘的食物，比如說核桃、芝麻、黑豆、薺菜、鯽魚、橘子等食物都很不錯，他們可以幫助補足頭發流失掉的營養，從根源位置修護受損的頭發，讓秀發慢慢的恢復到自然健康的狀態 。少吃：脂肪類食物和辛辣甜膩的食物最好不要吃或者少吃 ， 這些食物很有可能會讓你的頭發的皮脂腺分泌過剩，這樣就會造成阻塞，導致發質變得更干枯 。
2、物理防曬，隔離紫外線才能遠離傷害，其實頭發是非常脆弱的，夏天時候如果長時間曝露在烈日下，強烈的紫外線就會把頭發中的胞間質膠結物破壞掉 ， 這樣就會讓毛鱗片打開或剝落，使頭發看起來就像是“枯草”一般，雖然市面上有許多的護發產品聲稱可以防紫外線的侵害，但是長時間的暴曬可以說任何護發產品都是難以抵擋的，所以最好最有效的方法就是出門的時候撐開防護?。?或者是選擇戴上一頂時髦的遮陽帽，物理防曬才可以真正的保護頭發免受紫外線的傷害哦 。【頭發枯燥怎么解決 頭發很干怎么辦】
3、洗護分開，細致養護才能讓頭發重現神采，干枯受損的秀發因失去天然膠合質和表層油脂的保護 ， 所以水分或者是空氣中的濕氣很容易就會滲透進發絲，這樣就會讓發絲的結構膨脹而變得脆弱 。因此只有通過一系列較為精細的養護 ， 頭發的纖維縫隙才可以真正的得到充足的營養，才能讓頭發真正的恢復強健 。
