【生孩子的正確姿勢技巧 生小孩的最佳姿勢】1、抬高雙腿，用力張開 。一般情況下孕婦在分娩的時候都是處于平躺的狀態 ， 這種時候產婦應該盡量將雙腿抬高，并且膝蓋也要盡可能的彎曲 ， 在醫生和護士的幫助下盡量用自己的力量保持抬高并張開的姿勢，千萬不要覺得痛就懶得動 ， 一定要彎曲雙腿 。
2、背部緊貼產床，正確用力 。生產的時候雙手盡量向后抓?。?抓緊欄桿或者護欄，這樣會使產婦生產更加的順暢，背部不要離開產床，因為生產的時候身體一旦扭曲就會容易把力氣用錯地方，會白費力氣 。
3、適當活動，調整呼吸 。即使孕婦在即將生產的時候會出現全身臃腫的現象，但還是要定期活動的，尤其是在預產期將近的時候，不要懶得不想動，生產前你懶得那一分鐘就有可能導致生產時的疼痛增加一倍 。在生產的時候一定要調整好呼吸，用正確的生產姿勢，結合放松的呼吸，最好不要大喊大叫 ， 更不要破口大罵，那樣只會白費力氣，而且影響醫生接產 。
