有一些人平時在看電視或用電腦時喜歡把旁邊的燈都關了，只剩下屏幕上發出的亮光 。專家指出，這樣是不對的 ， 電子屏幕的亮度與周圍黑暗的環境形成強烈的明暗對比 ， 對眼睛刺激非常大，眼睛很容易感到疲勞 ， 時間長了，就會影響視力甚至損害眼睛 。因此，晚上看電視的時候，進來開著燈，不需要太亮，光線柔和的就可以 。
【為什么看電視時要開著燈 為什么看電視要開著燈看】夜間整體環境相對安靜，注意力集中，如果再關著燈看電視，那么我們的可視范圍真的就只有電視屏幕那么一塊地方了，長期的注意力集中減少眨眼頻率 ， 眼睛會很容易感到眼干眼澀，導致眼疲勞，長期下去，近視的發生就是早晚的事兒了 ?？措娨暤臅r間一般為1至2小時為最佳，其間要適當閉目養神，讓眼睛休息一會兒 。
視力專家認為，在看電視用電腦時，要注意糾正一些錯誤的觀念，適當做做眼操，日常生活中注意飲食的搭配 ， 以此來改善視覺健康 。
