1、形狀外觀不同 。藕帶是蓮藕的根狀莖，藕帶比較細長，藕比較粗大 。藕帶又叫藕心菜 ， 是蓮的幼嫩根狀莖，由根狀莖頂端的一個節間和頂芽組成 。藕帶與蓮藕為同源器官，條件適宜時，藕帶膨大后就成為了藕 。
2、營養價值不同：
【藕帶和藕有什么區別呢 藕帶和藕有什么區別】蓮藕含有豐富的鈣、鐵、磷、維C、天門冬素以及氧化酶、植物纖維等成分 ， 對人體健康有很多好處 。鮮藕性寒，生吃清熱生津、涼血止渴；熟藕性味甘溫，能健脾養胃，通便止瀉、滋陰益氣 。加工成藕粉更易于人體消化 ， 還能益血生肌 。
藕帶營養豐富，含鐵量高 ， 對缺鐵性貧血的病人頗為適宜 。并且藕帶還含有大量的維生素C和食物纖維，還含有較少的糖分，對于肝病、便秘、糖尿病等都十分有益 。此外 ， 藕帶中還含有豐富的維生素K ， 具有收縮血管和止血的作用 。
3、吃法不同：
蓮藕炒、拌、煎、蒸、炸、熘、生吃皆可，可以制作成藕粉 。蓮藕燉排骨，醋溜藕片，酸辣藕丁，炸藕夾，做藕餅，都是非常美味的家常菜 。
藕帶既可作主料 ， 又可作配料，葷素皆宜 。最為有名的是清炒藕帶和酸辣藕帶 。利用藕帶加工泡菜，如酸辣藕帶、糖醋藕帶等 ， 也極受大家歡迎 。
