秋干物燥，容易上火，一些體質弱的孩子，很容易出現咽喉腫痛、扁桃體發炎、發熱、肺炎、咳嗽等癥，父母要加強護理，入秋后，及時調整飲食，那具體秋季孩子吃什么水果好呢？梨梨生食有清熱解毒、生津潤燥、清心降火的作用；煮成梨水還可以潤肺；蒸熟可以止咳化痰 。秋季是孩子呼吸道疾病的高發期 ， 父母可給孩子多吃些梨，即可以降火，又能緩解咽喉干癢、便秘等癥狀 。
【秋季孩子吃什么水果好 小孩秋季吃什么水果好】
葡萄葡萄營養豐富 ， 含有大量葡萄酸、氨基酸、檸檬酸、蘋果酸、各種維生素以及鈣、鐵、磷等對孩子健康非常有益的物質 。同時葡萄還有益氣血、通利小便的功效 ， 有利于孩子瀉火，但脾胃虛弱的孩子不宜多食 。
柚子柚子富含豐富的維生素C，其維生素P的含量也較柑、桔、橙多 。有化痰止咳，健胃消食，消腫止痛等作用 。秋季，吃柚子可減少孩子咽喉發炎的幾率 。
大棗大棗有潤肺養胃、補氣生津的功效，富含維生素C ， 非常適合秋季給孩子吃，不僅營養還能防治腹瀉 。
石榴石榴果實營養豐富，含蘋果酸、枸櫞酸、維生素C等，其中維生素C含量要比蘋果、梨高出1~2倍 。同時，石榴還有殺蟲、收斂、澀腸、止痢等功效 。
蘋果蘋果有生津開胃、潤肺、止瀉、通便等功效，是最秋季適合孩子吃的水果之一 。多吃蘋果 ， 還有利于緩解孩子消化不良的癥狀 。
孩子秋季飲食注意事項1、避免辛辣刺激 。秋季孩子易上火 ， 父母應盡量少讓孩子吃辛辣刺激或燒烤類的食物，蔥、姜、蒜也不能吃太多，對脾胃不好 。
2、注意多喝水 。除了日常喝的白開水之外 ， 媽媽也可以給孩子煮些梨水，有助于孩子潤肺止咳、健脾開胃 。
3、少吃冷飲 。秋季溫度逐漸降下來，冷飲會刺激孩子嬌嫩的腸胃系統，導致孩子腹瀉或肚子疼等癥狀 。父母應盡量不要讓孩子吃生冷的食物，以免引起腸胃不適 。
4、多補充維生素A 。秋季是孩子上呼吸道感染、肺炎、哮喘多發的季節 。這一時期應著重給孩子補充維生素A，如胡蘿卜、南瓜等黃色蔬菜和瘦肉等，這些食物含對預防孩子上呼吸道疾病非常有益 。
