1、焯煮2分鐘就好了 。
2、秋葵含有豐富的維生素和礦物質,每100克秋葵的嫩果中,約含有4毫克的維生素C、1.03毫克的維生素E以及310微克的胡蘿卜素 。秋葵中富含的鋅和硒等微量元素,對增強人體防癌抗癌能力很有幫助 。其次,秋葵嫩果中有黏黏的液體物質,這種黏液含有果膠和黏多糖類等多糖 。
【秋葵煮多久可以吃 秋葵煮多久】
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