1、向前側身，手臂打直；
2、把槳伸到水里；
3、把槳往回拉，利用整個身體的力量 。每次劃動都應是一個持續的動作，力量均勻地作用于每個槳，一個基本的技巧就是“直面危險 ， 努力拉動” 。因為這種拉動是最有力的，所以很多操作都用此方法讓船減速或后退 。
【單槳劃船的技巧 單槳劃船的技巧有哪些】
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