1、無糖可以理解成沒有添加糖,也可以理解成沒有甜味,或沒有糖類物質等 。我國《預包裝食品營養標簽管理規范》中明確規定:“無糖”是指每100g固體或100ml液體食品的含糖量不高于0.5g 。無糖飲料一般是指不含蔗糖、葡萄糖、麥芽糖、果糖等的甜味飲料,包括無糖茶飲料、無糖蘇打水、零卡路里汽水等 。【為什么有些市面上的無糖飲料喝上去還是甜的？ 無糖飲料會胖嗎】
2、無糖飲料會胖嗎？少量喝一些無糖飲料不會導致身體發胖 ， 但是如果經常性的應用，或者是過量進行應用，也容易導致出現有身體發胖 。無糖飲料主要就是說明飲料中并沒有加入蔗糖、果糖等成分 ， 主要加入的是代糖，也就是人造的甜味劑 。無糖飲料并不代表著完全沒有糖分 ， 只是含糖量比較低 。但是無糖飲料的熱量相對還是比較高的，減肥期間主要是注意不要吃熱量高的食物 ， 如果喝無糖飲料比較多，也容易導致熱量偏高，容易引起身體肥胖 。
