【常吃西瓜有什么好處和壞處 經常吃西瓜對人有什么好處壞處】1、好處：西瓜不含脂肪，含有大量的水分，含有碳水化合物，氨基酸 ， 蘋果酸，果酸，番茄素，維生素C，多種微量元素，有生津止渴 ， 潤腸通便，清肺熱，解暑的作用 ， 夏天天氣比較炎熱，出汗較多，流失的水分也比較多 ， 適當的吃一點西瓜可以補充體內的水分，緩解疲勞 ， 利水消腫，可以防暑 。
2、壞處：但是西瓜中含有大量的糖分，如果一次性吃的太多，很容易導致血糖增高，糖尿病人群盡量少吃，如果暴飲暴食也很容易引起肥胖 。
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