1、富含膳食纖維和果膠 。
2、西梅酸甜多汁，富含水分、糖類、有機酸、維生素、纖維素等，是夏季很受歡迎的一種水果 ， 由于西梅中含有的大量的膳食纖維及果膠 ， 這類物質可以促進腸胃的蠕動，增加糞便體積，促進糞便排泄 。
【西梅通便的原理 西梅通便的原理 糖醇】
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