1、走路不是用兩腿的力量，而是先把重心放所謂“滿腳”并不是腳尖著地，而是整個腳掌都落地 ， 以腳尖前伸出發 ， 加上用小腹的力量，讓腿部出力減弱，用力在小腹，自然會挺胸，整個人會自然而然提臀 。
【走路提臀方法 走路如何提臀】
2、在小腿，再練習“滿腳”走和順著直線走，走路才會沉穩不輕?。?而且還能幫你瘦腰提臀 。
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