【小雪是節氣嘛 小雪這個節氣里都有哪些講究】1、小雪來臨后，氣溫降低，天氣寒冷，要注意保暖，根據天氣增添衣物，注意開窗通風，預防感冒 ， 保證充足的睡眠，不宜起得太早 。
2、保持合理的飲食習慣 ， 適當吃一些溫補類食物，比如羊肉、海參，但不宜吃太多，否則容易上火 ， 不要吃太過油膩、辛辣的食物，注意葷素搭配，多吃水果和蔬菜 。
3、小雪前后夜長晝短，寒風瑟瑟，樹葉凋零，人的心情容易受到影響 ， 要注意情緒的調節，出現不良情緒時，應及時調整心態，這樣才能有益身心健康 。
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