很多產后的女性出現了產后漲奶的情況，漲奶的感覺是非常的難受的，那么產后漲奶怎么辦呢?怎么緩解漲奶的情況呢?下面一起來看看吧 。產后漲奶怎么辦
讓寶寶盡早吸乳 如果生產后能讓寶寶盡早與新媽媽親密接觸 ， 并在寶寶出生后半小時內就開始吸吮母乳，這樣不僅有利于寶寶得到含有豐富營養和免疫球蛋白的初乳，刺激母乳分泌的增多 。由于寶寶的吸吮能力很強，小嘴巴特別有力 ， 因此可以通過吃奶這種方式來疏通媽媽的乳腺管，使乳汁排得更加順暢 。
吸奶器 如果寶寶因為某些原因無法用吸吮來幫助媽媽，那就應當選擇一款吸奶器來幫忙 。在挑選吸奶器的時候要注意其吸力必須適度，使用時乳頭不應有疼痛感 。建議選擇有調節吸奶強度功能的自動吸奶器，可根據實際情況及時調整吸奶器的壓力和速度 。
按摩 在洗凈自己的雙手后握住整個乳房，均勻用力、輕輕地從乳房四周向乳頭的方向按摩、擠壓，這樣做能幫助疏通乳腺管 ， 促使皮膚水腫減輕、消失 。在按摩的過程中如果發現乳房的某一部位脹痛特別明顯，可在該處稍稍用力擠壓，排出淤積的乳汁，以防此處乳腺管堵塞 ， 導致乳腺炎 。
寬大的乳罩做支托 對于腫脹、下垂的乳房可以使用柔軟的棉布制成寬大的乳罩來加以支托，這樣不僅能改善乳房的血液循環、促進淋巴回流，還有助于保持乳腺管的通暢，從而減少乳汁的淤積 ， 減輕乳房的脹痛感 。注意，新媽媽不能戴過緊的乳罩，因為這樣的乳罩可能會抑制乳汁分泌 。
冷敷&熱敷 在擠出部分乳汁后 ， 用柔軟的毛巾蘸冷水外敷于乳房上，或使用冷水袋進行冷敷 ， 均可起到減輕乳房充血、緩解脹痛的作用;而在哺乳前，可以用濕熱的毛巾熱敷乳房幾分鐘 ， 隨后配合輕柔的按摩和拍打動作，使乳房和乳暈軟化、減輕漲奶感 ， 而且哺乳時應先喂感覺漲奶明顯的那側乳房 。
中藥療法取芒硝120g ， 分別裝入兩個紗布袋內，外敷于雙乳處并予以包扎 ， 能明顯緩解乳脹、疼痛的感覺，而且對于治療乳房紅腫疼痛，功效尤為顯著 。
飲食療法 【產后漲奶怎么辦 4個月引產后漲奶怎么辦】 新媽媽應保證飲食的清淡 ， 忌油膩，最好不要飲用過多的催奶湯水，進食高蛋白、高脂、高糖類食物也必須適量 ， 以免乳汁分泌過于旺盛、濃稠，在乳腺內結塊、不易排出 。
