1、獼猴桃；獼猴桃是女性較為喜歡的水果，營養非常豐富，特別是維生素C很充足 ， 能避免皮膚發生氧化，對淡化皺紋，避免黑色素生成，預防色素沉淀非常有效，讓皮膚保持白皙 。
2、檸檬；富含維生素C、鈣、磷、鐵等成分 ， 可以美白還可以淡斑 ， 黑色素是可以被維生素C抑制的 ， 常喝檸檬水是可以起到淡斑的效果的，也可以用檸檬榨汁，敷在臉上，最好稀釋一下檸檬汁，因為它會刺激皮膚 。
【吃什么水果能防止色素沉淀 吃什么水果可以減少色素沉淀】3、西紅柿；富含維生素C ， 可以美白肌膚 ， 最主要的一點是西紅柿有抗氧化的作用，能夠很好的抑制黑色素 ， 也可以淡化色斑，熱量還低，還可以減肥 ， 每天吃一個西紅柿，堅持下去不僅能淡化你臉上的黑色素，而且對你的身體也是很有好處的 。
