1、一般來說，每天吃一到兩個就可以滿足身體對鋅、硒的需求 。
2、患有急慢性皮膚病的人不要吃 。脾胃虛寒 ， 慢性腹瀉，便溏者不要多吃 。過多食用會導致胃腸負擔過重，消化不良，傷胃 。這個東西膽固醇含量高，三高人群最好離它遠一些 。而且海鮮一般都屬發物，吃多了弊大于利，為了自己的身體 ， 建議不要暴食 。
【一周吃幾個生蠔最好 一天吃幾個生蠔最好】
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