女性懷孕初期，受妊娠反應影響 ， 大多食欲不佳，吃東西沒胃口，此時要適當吃些開胃的食物，及時補充營養，那具體孕婦沒胃口吃什么好呢？孕婦開胃的食物苦瓜-刺激胃液分泌 含有豐富的營養物質絕對不是苦瓜的唯一功效，苦瓜還可以刺激唾液及胃液分泌、增進腸胃蠕動的作用，對于改善孕婦的消化吸收、促進食欲等方面都很有好 。清炒苦瓜，既排毒又開胃，適合孕婦吃 。
酸奶-調腸胃 和牛奶比起來酸奶的助消化的功能更加明顯，因為酸奶中含有豐富的乳酸，能抑制體內霉菌的生長，能夠保證腸胃功能正常運轉，幫助準媽媽養成好胃口 。
西紅柿-助消化 西紅柿中不僅僅是含有維生素C，相對于胃口差的準媽媽來說，西紅柿中的番茄素的有助于消化利尿、協助胃液消化脂肪的功能更加重要 。懷孕胃口不好，可以試試西紅柿哦！
白蘿卜-消腹脹 白蘿卜在所有蔬菜中，消除疲勞的效果最為理想 ， 除此之外它的消除腹脹之氣、促進消化的作用也不可忽視，準媽媽可以好好利用它應對孕期的差胃口哦！
橘皮-促進胃腸蠕動 酸酸甜甜的橘子能給準媽媽營養，而橘皮則可以幫助準媽媽開胃助消化哦！因為橘皮中含有的揮發油對消化道有刺激作用，可增加胃液的分泌，促進胃腸蠕動 。
孕婦開胃食譜甜酸水蛋 原料：雞蛋2個，適量白糖、白醋及熟芝麻 。
做法：在鍋里加入清水，放入白糖及白醋一同煮沸;將雞蛋入鍋里后 ， 改成小火煮2-3分鐘，待雞蛋熟后連湯撈入碗中 ， 撒入一點芝麻后即可食用 。
功效：酸甜口味可以刺激孕媽咪的胃口，提高進食的興趣 。
酸菜鯽魚湯 原料：鯽魚一條、酸菜、生姜適量 。
做法：鯽魚去內臟 ， 洗凈后用油煎一下，放入2碗水煮開后，放入酸菜、蔥、生姜 。先用大火煮3-5分鐘 ， 然后該用小火煮15-20分鐘，湯變成乳白色即可 。
功效：鯽魚含豐富的蛋白質、糖類、鈣、鐵、磷等營養成分；酸菜有去腥味、開胃作用 。
山藥紅棗排骨湯 原料：山藥250克、紅棗6顆、排骨250克、生姜2片 。
做法：山藥去皮、切小塊；排骨洗凈、汆燙后去血水備用 。鍋中加清水煮滾后 ， 放入排骨、山藥煮60分鐘 。待其快煮好時，放入紅棗、姜片，再稍微煮一下即可 。
功效：改善孕婦脾胃虛弱、食欲不佳等癥狀 。
【孕婦沒胃口吃什么好 孕婦沒胃口吃什么好?】
