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初次泡溫泉需要注意什么 初次泡溫泉一般流程

泡溫泉經驗總結

初次泡溫泉需要注意什么 初次泡溫泉一般流程

【初次泡溫泉需要注意什么 初次泡溫泉一般流程】1、一定要記得把身上的金屬飾品摘下來，不然你會很難過地發現自己心愛的首飾已經被硫化成黑色的了 。
2、切忌空腹或太飽時入?。?泡溫泉時應多喝水，隨時補充流失的水分 。

3、選擇適應自身的高、中、低溫度的溫泉池 ， 一般從低溫到高溫，每次15—20分鐘即可 。
4、溫泉不宜長時間浸泡，否則會有胸悶、口渴、頭暈等現象 。
5、凡有心臟病、高血壓或身體不適者，不宜泡溫泉，除非經醫生允許 。
6、泡溫泉時，記住合上雙眼，以冥想的心情，緩緩地深呼吸數次，才能真正釋放身心壓力 。

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