現在對于一些重視身材的人而言，瘦身是最好的一種方式，那么如何進行安全有效的瘦身呢?今天小編就給大家講一講這4種奇葩方法也能讓你變瘦 。大家如果感興趣不妨可以進行嘗試一番哦 。
如何減肥
出門就有健身設施
學術期刊《柳葉刀·公共衛生》近刊文稱，如果你家1公里之內就有體育鍛煉設施——健身房、游泳池之類的，你的體重會相應輕一些，腰圍也會小一些 。這一差異在女性和高收入人群當中尤其顯著 。
值得一提的是 ， 研究也表明，社區建筑環境如果適合步行，那么附近居民的體重也會相應偏低 。
另外 ， 這篇研究還發現，從寓所到快餐店之間的距離也和體重有關 。打比方來說，有人出門500米就是快餐店 ， 有人出門起碼要走2公里才有快餐店 。相對而言，雖然差距不大，但是前者的體重比后者重一些，對女性尤其如此 。【這4種奇葩方法也能變瘦 長見識了】上一篇123下一頁
