海參小米粥怎么熬最有營養海參小米粥怎么熬_海參

1、把海參放入保溫杯中，用開水泡發，每隔八小時換一次水。
2、24小時后取出，除去海參內臟，清洗干凈備用。

3、小米加入備好的雞湯，小火慢燉20分鐘，時常攪拌。
【海參小米粥怎么熬最有營養海參小米粥怎么熬】4、鍋中倒入冷水，加入姜片和海參，加入黃酒焯水。
5、焯好后放入小米粥中，放少許鹽，再燉5分鐘。
6、燉好后盛入碗中，最后撒上枸杞和蔥花即可。