1、材料：燕麥30克、熟糙米20克、粳米80克、水適量 。
2、將燕麥、粳米淘洗干凈放入煮鍋，倒入水 。
【燕麥米糙米粥 燕麥糙米粥怎么做】
3、大火燒開轉小火煮至米微爛 。
4、加入熟糙米續煮 。
5、煮至米軟爛 ， 湯汁漸濃即可 。
6、燕麥粥有通大便的作用 ， 很多老年人大便干，容易導致腦血管意外，燕麥能解便秘之憂 。
經驗總結擴展閱讀
-
-
明月出天山蒼茫云海間的意思 明月出天山蒼茫云海間的解釋
-
-
-
-
-
2022年12月11日修理倉庫好不好 2022年12月11日修理倉庫吉日一覽表
-
-
-
-
-
-
-
洗面奶 不管男生還是女生，皮膚好的人這些護膚習慣都是相同的！
-
泡椒蒜苔的腌制方法,蒜苔兒搭配泡椒怎么做 蒜苔兒搭配泡椒的做法
-
-
-
2022年9月養狗黃道吉日 2022年9月哪天適合養狗
-
為什么你瘦不下來，減肥總失敗的幾個原因，看看你占了幾個？
-
天亮了 “太晚了，我要睡公司”男人謊稱加班的第七天，妻子提出了離婚
