【木瓜銀耳美白湯 木瓜銀耳湯水】1、準備材料：不是很熟的那種木瓜300克、銀耳一朵、冰糖一小把、枸杞子一把 。木瓜去籽，然后切成小塊兒放碗備用 。
2、銀耳一朵泡發 ， 撕成小碎片，枸杞子洗凈，所有原材料放入一個砂鍋中燉煮，剛開始用大火 ， 水燒開之后用小火燉二十分鐘到半個小時左右即可食用 。
3、 一次多煮點 ， 剩下的等涼后放入冰箱，作為夏天的冷飲喝 ， 非常爽口，美白養顏 。夏天到了，愛美的女孩子一定希望大太陽不要影響到自己白皙的肌膚，曬后不僅需要立即做些美容，還要多吃一些美白食物，這樣才能從里到外防護，做個白皙美人兒 。
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