1、更換洗發水，一般頭發愛出油的人最好使用帶有去屑字樣的洗發水，因為這樣的洗發水中往往都含有水楊酸成分可以有效的幫助控油 。
【頭發一天不洗就油怎么改善 頭發一天不洗就發油改善方法】2、早晨起床，先用十指輕輕的敲擊頭皮各部分一共36下 ， 接著將十指當梳子輕輕的梳理我們的頭發也是總共36下 ， 這樣做的好處就是可以起到按摩我們頭皮，促進頭發血液循環 ， 減少皮脂腺體分泌物 。
3、可以利用周末晚上或空余時間 ， 泡腳20分鐘左右，水溫40度左右為宜，一周泡腳3次就可以了，因為一般頭發較油的朋友肝火都比較旺，人體腳內有很多肝經的穴位，可以起到很好的平衡作用 。
4、要養成很好的生活習慣，盡量少吃油膩、辛辣的食物，晚上在11點前入睡等作息習慣 ， 這樣一來才能徹底的改善體質 。
5、護發素只宜涂在發干上，不要抹在頭皮上，最好是用有收縮效能的，有助收縮頭皮毛孔和減少皮脂分泌 。
