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俗話說“凡人有的是煩惱，圣人有的是智慧，天人有的是快樂” 。我們凡人都有不同的煩惱，因為有不同的業力、愛好、思維、追求、執著、妄想等，特別是無明、嗔恨、貪婪、傲慢、嫉妒、疑心、顧慮等造成了身心不安 。從生到死 ， 不停的忙里忙外、忙前忙后，從沒有忙里偷閑的時間，所以我們的心很煩 ， 主要是不知道自己為了什么這么忙，更讓人心煩的是到頭來得不到任何自己想要的東西 。
輪回之苦就像生活在大海一般，無邊無際，無窮無盡 。在輪回里找到真正的快樂，比大海撈針還難，所以心煩；有時候自己不知不覺的心煩，有時候遇到一些不高興的事心煩，有時候敵人、仇人傷害自己而心煩 ， 讓我們心煩的東西太多了 。這是什么原因呢？主要是我們沒有明白一個道理，那就是無常及死亡 。
民間有這樣一個故事：曾經有一個人比我們還心煩，煩得沒辦法在家待住 ， 就跑到森林去散心 。這時突然遇見一只饑餓的老虎，老虎大吼一聲撲了上來，他本能地用盡生平最大的力氣和最快的速度奔跑，試圖逃離，老虎窮追不舍，他一直跑，最后被老虎逼入斷崖邊上，他再也無路可逃 ， 站在懸崖邊上 ， 心想與其被老虎捉到，活活被咬、肢解，還不如跳下懸崖，說不定還有一線生機 。于是，他縱身跳了下去，非常幸運他被卡在一棵樹上，那是長在斷崖邊的梅樹，樹上結滿了梅子 。
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正在慶幸的時候，他聽到斷崖深處傳來巨大的吼聲，往崖底望去 ， 原來有一只兇猛的獅子正抬頭看著他，獅子的聲音讓他心顫，但轉念一想獅子與老虎是相同的猛獸，被什么吃掉都是一樣的 。這時，他又聽見了一陣聲音，仔細一看，一黑一白兩只老鼠，正用力地咬著梅樹的樹干 。他先是一陣驚慌，立刻又放心了 ， 他想被老鼠咬斷樹干跌死，總比被獅子咬好 。情緒平復下來后，他感到肚子有點餓，看到梅子長得正好，就采了一些吃起來 。
他覺得一輩子從沒吃過那么好吃的梅子 ， 他爬到一個三角樹丫休息，心想既然遲早都要死，不如在死前好好睡上一覺吧！他在樹上沉沉的睡去了 。睡醒之后他發現黑白老鼠不見了，老虎、獅子也不見了，他順著樹枝，小心翼翼的攀上懸崖 ， 終于脫離險境 。原來就在他睡著的時候，饑餓的老虎按捺不住，終于大吼一聲，跳下懸崖 。黑白老鼠聽到老虎的吼聲，驚慌逃走了，跳下懸崖的老虎與崖下的獅子展開激烈的打斗，雙雙負傷逃走了 。
從我們誕生的那一刻開始，苦難就像饑餓的老虎一直追趕著我們；死亡就像一頭兇猛的獅子，一直在懸崖的盡頭等待著我們；白天和黑夜的交替，就像黑白老鼠一樣，不停地正用力咬著我們暫時棲身的生活之樹，總有一天我們會落入獅子的口中 。既然知道了生命中最壞的情景是死亡，唯一的路，就是安然地享受樹上甜美的果子，然后安心地睡覺，好好的享受你在世上的每一分每一秒 。
如果為了自己想要的一點家產，就跟親兄弟反目成仇；為了一點的不愉快 ， 就跟朋友大打出手；為了爭奪名利，就跟同事明爭暗斗；為了柴米油鹽，夫妻之間就鬧著分手，那么就請你看看頭頂上面 ， 那晴朗的天空和縹緲的白云，其實你又錯過了美好的一天！
我們應該珍惜現在，創造未來，活在當下 。有些人、有些事，不要去刻意要求和勉強，放開了也就無所謂了 。放下不一定會失去，追求未必就能得到 ， 就像我們的頭發，有的人越不想要它反而生長得越快；有些人非常珍惜，它反而越來越少 。人的一生，也像頭發一樣 ， 有長有短，有生有滅，有白有黑 。該黑的時候讓它黑 ， 該白的時候讓它白，你不會為頭發心煩，只要做到順其自然 ， 生活就會泰然 。
【解決心煩的最好方法 心情煩躁怎么緩解】 當我們遇到煩惱，發現煩惱的時候，其實也就是我們修行的開始 。佛陀告訴我們 ， 世間上一切法的虛妄分別、種種的名跟相，目的不是要來否定這個世間，而是要告訴我們不要執著于這個世間，不要迷戀于這個世間，要超越這個世間 ， 要解脫于這個世間的一切名跟相，用佛法來對治自己對假名和假相的執著 。智慧就是善，煩惱就是惡 ， 善惡的特點就是通過智慧和煩惱來區分；學佛法就是要培養對三寶的信心，才能夠啟發我們的智慧，才能夠改變我們內心里面種種的煩惱和業 。
