糙米茶很多人都聽說過 ， 有些人也親自品嘗過，知道它是一種養生功效十分出色的保健茶品，但是到底什么是糙米茶呢？今天小編就專門為大家說說這個話題，同時也會帶大家了解糙米茶的做法與功效有哪些 。
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什么是糙米茶糙米茶的做法與功效1、什么是糙米茶
糙米茶是把糙米炒制以后得到的一種茶品，而糙米則是把稻米加工以后得到的一種米類，把稻米去殼以后，仍保留著一些外層的組織，這些組織營養豐富 ， 對人體有多種好處用它炒出的糙米茶，味香，口感獨特，有很出色的保健功效 。
2、糙米茶的做法
糙米茶的做法并不復雜，平時可以準備四兩糙米，把它沒有沒有粘過油的鍋中炒制，記得一定要用小火 ， 把它的炒到表面為黃褐色以后關火取出，接著倒入三斤清水，燒開再把炒好的糙入鍋煮一分鐘，然后關火，過五分鐘以后取出過濾，得到的湯汁就是能直接飲用的糙米茶 。
3、糙米茶的功效
【什么是糙米茶 糙米茶百科】糙米茶的營養價值很高，它含有多種礦物質和維生素，平時人們飲用以后可以清除身體內的有毒物質提高身體免疫力，也能增加血管彈性，加快血液流動 ， 能有效減少心腦血管疾病的發生 ， 另外糙米茶中還有一些纖維素存在，它們進入人體以后可以加快腸胃蠕動，對人類便秘和肥胖也有一定的調理作用 。
