1、玉米是養分價值極高的食物 ， 有健脾益胃、防癌抗癌的功效 。往排骨湯里加玉米加胡蘿卜，能夠減輕排骨的油膩感，很合適冬天的一道養生湯 ， 你能夠試著做做，好吃不忽悠 。
2、原料：排骨 ， 玉米 ， 胡蘿卜 。【男性冬季養生湯 男性冬季養生湯怎么喝】
3、胡蘿卜削皮，洗凈切小塊，玉米洗凈切段備用，生姜洗凈拍松 。
4、將排骨洗凈砍成塊，后用熱水氽燙去血水，再撈起洗凈瀝干備用 。
5、將一切材料及姜片和少許食醋一同放入內鍋，加熱煮沸后改中火煮約5～8分鐘 ， 然后轉小火燒90分鐘這樣 。
6、最終加精鹽，味精即可 。在燉骨頭湯時，加少許食醋，骨頭湯中的鈣質更容易溢出，有利于人體對鈣的吸收和利用 。
