當你能夠和自己“和解”，你就贏了
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文|和煦
圖片來源網(wǎng)絡
我們總是渴望能夠成為“別人” ， 總是期待能夠變得更好 ， 故而在現(xiàn)實和理想的沖突之下 ， 一次又一次跌入谷底 。
我們會在看到別人優(yōu)秀幸福的模樣時 ， 心生羨慕 ， 羨慕之余也會深深地自愧不如 ， 深深地自我厭棄 。
對此 ， 或許有人會說：“我怎么可能會不喜歡自己呀？我只是純粹羨慕而已 。 ”
但是 ， 我們之所以會期待成為別人 ， 會認為別人的活法才是幸福的 ， 其實就是對當下的自己并不滿意 。
如果一個人真的愛他自己 ， 他不會對自己有任何一點不滿意的想法 。
愛是接納 ， 愛自己不是一種自負態(tài)度 ， 而是我深知優(yōu)秀的人多如云 ， 但是我接納現(xiàn)在的自己 ， 沒有貶低沒有不滿 ， 全部接受無論好壞 ， 不與別人做比較 。
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這些年來 ， 我們沒有忘記愛別人 ， 卻唯獨忘記要好好愛自己 。
從忽略到重新愛上 ， 不可能一步到位 ， 但是我們完全可以從這兩個字開始做起：和解 。
【當你能夠和自己“和解”，你就贏了】和解 ， 兩個字的意思是和自己和解 。
如果一個人不能做到和自己和解 ， 那么他便會處處和自己較勁 ， 無論他有沒有意識到 。
一個不懂得和自己和解的人 ， 他會在心情不好的時候放縱自己的心情 ， 然后事后又會陷入深深的自我責怪 。
他會揪著自己的錯誤不放手 ， 他內(nèi)心的所有苦痛都沒有得到安撫 ， 所以引起相同感受的事情會又再一次發(fā)生 。
沒有辦法和自己和解的人 ， 會一直陷入一種惡性循環(huán) ， 他的人生就好像困在了同一種模式的關卡 。
和解意味著自我放下 ， 不糾結 ， 不計較 ， 承認事情發(fā)生 。
人這一輩子 ， 要學會和自己和解 ， 才能夠收獲真正的幸福 。
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一、和自己的錯誤和解
一個沒有辦法和自己和解的人 ， 他沒有辦法允許自己犯任何一點錯誤 ， 甚至不會允許自己在別人面前展示攻擊的一面 。
沒有辦法和自己的錯誤和解的人 ， 會一直活得很費力 ， 很辛苦 ， 因為他力求完美0出錯 。
但是 ， 這人生怎么可能會沒有錯誤呢 。
故而 ， 當錯誤出現(xiàn)的時候 ， 他會深深的陷入自我攻擊 ， 完全看不到自己的優(yōu)點 。
一個時常自我攻擊的人 ， 他離他自己就越來越遠 。
他放不下完美執(zhí)念 ， 看不見自己內(nèi)心受傷的感受 ， 他一次又一次在大腦里刻下不愛自己的痕跡 。
當不愛自己的痕跡很深很深 ， 那么他就會在無意識下做出不愛自己的舉動 。 他深深厭惡自己 ， 故而會時常陷入無力感 ， 沒有辦法做到關愛自己 。
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只有當一個人做到和自己的錯誤和解 ， 承認自己并非完人 ， 承認錯誤是存在的 ， 允許自己出錯 ， 他才能夠離自己近一點 。
二、和自己的情緒和解
情緒之所以會反復出現(xiàn) ， 是因為人一直在抗拒它 ， 不允許它流動 。
當情緒加在內(nèi)心里 ， 那么它便會時常找準機會爆發(fā) 。
心理學上曾說 ， 愛一個人就是看見他本身 ， 而這個本身就是感受 。
感受是一個人對這個世界最直觀的體驗 。
如果你都沒有辦法和自己的情緒和解 ， 接納自己的情緒 ， 你無疑就是在阻止自己的能量流動 ， 就是否定自己的感受 。
當感受被否定的時候 ， 我們就會感到心灰意冷 ， 而當感受被看見的時候我們就會覺得溫暖 ， 那種溫暖的感覺其實就是愛 。
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