宜食清涼祛熱食品：痤瘡患者大多數(shù)有內(nèi)熱 。飲食應(yīng)多選用具有清涼祛熱、生津潤燥作用的食品，如瘦豬肉、豬肺、兔肉、鴨肉、蘑菇、木耳、芹菜、油菜、菠菜、莧菜、萵筍、苦瓜、黃瓜、絲瓜、冬瓜、西紅柿、綠豆芽、綠豆、黃豆、豆腐、蓮藕、西瓜、梨、山楂、蘋果等 。
忌食肥甘厚味：祖國醫(yī)學(xué)認為 ， 痤瘡是因過食肥甘厚味，以致肺、胃濕熱熏蒸而淤滯肌膚所致 。因此，凡含油脂豐富的動物肥肉、魚油、動物腦、蛋黃、芝麻、花生及各種糖和含糖高的糕點等食品最好少吃 。
忌食辛辣溫熱食物：辛辣溫熱食物能刺激機體，常常導(dǎo)致痤瘡復(fù)發(fā) 。這類食物如酒、濃茶、咖啡、辣椒、大蒜、韭菜、狗肉、雀肉、蝦等均不宜食用 。此外，屬甘溫的食品，如羊肉、雞肉、南瓜、芋艿、龍眼、栗子、鯉魚、鰱魚等也應(yīng)少吃 。
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5、臉上有痤瘡怎么治長痘痘本身就夠煩心了，沒想到痘痘好不容易下去了，痘印這個大麻煩又來了，一茬接一茬，是不是超煩心 。以前我和大家一樣 ， 看見痘痘就害怕，后來經(jīng)過不停的摸索經(jīng)驗 ， 俗話說的好，病久成醫(yī) ， 我也算摸索出來一套對付痘痘和痘印的方法和護膚品，效果很好 ， 現(xiàn)在基本上都不會再長痘了，方法很簡單 ， 多吃素多喝水，不熬夜 。護膚品也給大家總結(jié)了幾款，保證都非常好用 ， 都是我自己親身用過的，不好用我是不會介紹給大家的 。
薇姿油脂調(diào)護抑痘精華霜
直接涂于在痘痘和瑕疵部位 。針對痘痘和發(fā)炎突起部位，令痘痘和突發(fā)瑕疵立刻得到舒緩 ， 使紅腫逐漸消退，清新的湖綠色，能自然地遮住紅腫的瑕疵，同時控制過多的油脂分泌 。
用戶實測評分：9.420分
實驗室效果評測：9.812分
肌克gekee祛痘膏
【臉上痤瘡怎么辦,臉上有痤瘡怎么辦】重點推薦！真心好用的一款祛痘膏，人稱祛痘界“國貨之光” 。它的研發(fā)團隊很厲害是知名皮膚科教授 ， 成分純植物含量特別足，無刺激無激素，痘痘痘印都沒問題 。一般痘痘抹上幾天就去干凈了 。千萬不要擠痘痘很容易留疤的 。良心國貨 ， 值得推薦的一款產(chǎn)品！
用戶實測評分：9.968分
實驗室效果評測：9.949分
自然哲理來日清爽無油水楊酸抗痘霜
這款抗痘霜具有修復(fù)皮膚痘印、瑕疵等功效，幫助有效快速清潔面部肌膚，緩和痘痘帶來的不適感，使肌膚明亮、干凈 。其配方是有抗菌成分，清除臉部的細菌從而抵抗痘痘再生，當中還包含水楊酸的成分，可以防止皮膚毛孔阻塞，也能去除黑頭粉刺 。
用戶實測評分：9.157分
實驗室效果評測：9.561分
溫漾睡眠面膜
今年最值得推薦的一款面膜，熬夜黨一定要買這款溫漾睡眠面膜！對于皮膚暗沉缺水毛孔粗大效果超級好，它用的是國際大牌的相同供應(yīng)商 ， 價格卻特別劃算，所以被很多護膚雜志都推薦為良心好物！每晚都可以用 ， 夜間是最好的護膚時間段，皮膚修護速度比白天快兩倍 。用完一個月后你會發(fā)現(xiàn)皮膚細膩又透亮，名不虛傳！入手推薦，不后悔！
用戶實測評分：9.979分
實驗室效果評測：9.974分
寶拉珍選2%水楊酸精華液
這款美國的水楊酸產(chǎn)品，也挺好的，只要用的量不太多都是很安全有效的 。
用戶實測評分：9.374分
實驗室效果評測：9.762分
溫凈氨基酸洗面奶
必買款！這應(yīng)該是評分最高的一款氨基酸洗面奶了 。效果超棒但是價格又特別劃算 。由于口碑較好，這款洗面奶最近被很多美妝博主推薦過 。配方和原料都是一線大牌的級別，所以特別溫和，無刺激 。洗的特別干凈而且洗完皮膚很水潤不會緊繃，去痘痘去痘印提亮膚色 。難得的良心洗面奶，入手榜第一名 。
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