免费A级毛片无码专区网站-成人国产精品视频一区二区-啊 日出水了 用力乖乖在线-国产黑色丝袜在线观看下-天天操美女夜夜操美女-日韩网站在线观看中文字幕-AV高清hd片XXX国产-亚洲av中文字字幕乱码综合-搬开女人下面使劲插视频

  1. 首頁 > 生活 > >

黑糯米和黑米的區(qū)別,黑糯米和黑米的區(qū)別是什么？( 六 )

小知識生活百科


此外，常吃黑糯米還有補腎的作用 。中醫(yī)認為“黑氣入腎，黑色多補腎” 。黑糯米煮枸杞，可治肝腎虛引起的頭暈耳鳴、腰膝酸軟等，黑糯米還可以使頭發(fā)烏黑發(fā)亮，與桑葚、黑芝麻同煮效果最好 。
中醫(yī)認為黑大米有顯著的藥用價值，古農(nóng)醫(yī)書記載：黑米“滋陰補腎，健身暖胃 ， 明目活血”，“清肝潤腸” ， “滑濕益精，補肺緩筋”等功效；可入藥入膳，對頭昏目眩、貧血白發(fā)、腰膝酸軟、夜盲耳鳴癥、療效尤佳 。長期食用可延年益壽 。因此，人們俗稱 ：“藥米”、“長壽米” 。由于它最適于孕婦、產(chǎn)婦等補血之用，又稱“月米”、“補血米”等 。歷代帝王也把它作為宮廷養(yǎng)生珍品，稱為“貢米” 。
現(xiàn)代醫(yī)學證實，黑米具有滋陰補腎 ， 健脾暖肝、補益脾胃，益氣活血，養(yǎng)肝明目等療效 。經(jīng)常食用黑米，有利于防治頭昏、目眩、貧血、白發(fā)、眼疾、腰膝酸軟、肺燥咳嗽、大便秘結(jié)、小便不利、腎虛水腫、食欲不振、脾胃虛弱等癥 。由于黑米所含營養(yǎng)成分多聚集在黑色皮層，故不宜精加工，以食用糙米或標準三等米為宜 。
黑糯米被譽為“黑珍珠”，稻米類植物 ， 是帶有紫紅色的種皮的大米，因為米質(zhì)有糯性，所以又稱為血糯米 。黑糯米的營養(yǎng)價值很高，除含蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物外，還含豐富的鈣、磷、鐵、維生素B1、B2等 。黑糯米有補血養(yǎng)氣功效 ， 長吃可健身，也可泡酒 。
用黑糯米煮的粥 ， 色澤呈咖啡色，吃起來濃香可口 。據(jù)有關(guān)科研部門在黑糯米產(chǎn)區(qū)調(diào)查，食用黑糯米，對慢性病患者、恢復期病人、孕婦、幼兒、身體虛弱者都有滋補作用 。以黑糯米為主要原料制成的飲料、食品，更有明顯的醫(yī)療效果 。
中醫(yī)認為 ， 糯米性味甘溫、入脾腎肺經(jīng)，具有益氣健脾、生津止汗的作用 。因此，夏天飲食講究調(diào)理脾胃，吃點糯米非常有好處 。
對中氣虛脾胃弱 ， 甚至在夏季經(jīng)常腹瀉的人來說，糯米有很好的補益作用 。與山藥熬粥 ， 可強健脾胃；加蓮子同熬，可溫中止瀉；食欲不振的，可將糯米與豬肚同煮而食 ， 方法是將糯米浸泡半小時后，裝到豬肚內(nèi)，燉熟后吃肉喝湯，內(nèi)裝的糯米取出晾干 ， 分次食用 。
糯米含鈣高，有補骨健齒的作用 。可將黑糯米浸泡后裝入布袋，用線扎緊 ， 然后與豬骨等一起燉煮，熟后喝湯 ， 再將袋中糯米取出，分數(shù)次煮粥吃，還有養(yǎng)胃的作用 。產(chǎn)婦食用黑糯米粥，有助于滋補產(chǎn)后造成的身體虛弱，利于增加乳汁，哺乳嬰兒 。
此外，常吃黑糯米還有補腎的作用 。中醫(yī)認為“黑氣入腎，黑色多補腎” 。黑糯米煮枸杞，可治肝腎虛引起的頭暈耳鳴、腰膝酸軟等 ， 黑糯米還可以使頭發(fā)烏黑發(fā)亮，與桑葚、黑芝麻同煮效果最好 。
黑大米功效：多食黑米具有開胃益中，健脾暖肝，明目活血，滑澀補精之功，對于少年白發(fā)、婦女產(chǎn)后虛弱，病后體虛以及貧血、腎虛均有很好的補養(yǎng)作用 。黑米中含膳食纖維較多 ， 淀粉消化速度比較慢，血糖指數(shù)僅有55(白米飯為87)，因此 ， 吃黑米不會像吃白米那樣造成血糖的劇烈波動 。此外，黑米中的鉀、鎂等礦物質(zhì)還有利于控制血壓、減少患心腦血管疾病的風險 。所以，糖尿病人和心血管疾病患者可以把食用黑米作為膳食調(diào)養(yǎng)的一部分 。
黑糯米功效：用黑糯米煮的粥 ， 色澤呈咖啡色，吃起來濃香可口 。據(jù)有關(guān)科研部門在黑糯米產(chǎn)區(qū)調(diào)查 ， 食用黑糯米，對慢性病患者、恢復期病人、孕婦、幼兒、身體虛弱者都有滋補作用 。以黑糯米為主要原料制成的飲料、食品，更有明顯的醫(yī)療效果 。多食具有開胃益中、健脾暖肝、明目活血、滑澀補精之功 ， 對于少年白發(fā)、婦女產(chǎn)后虛弱、病后體虛以及貧血、腎虛均有很好的補養(yǎng)作用 。

經(jīng)驗總結(jié)擴展閱讀