臉部人到中年，比發(fā)福更毀顏值的“發(fā)腮”，你了解嗎？
不知道你聽沒聽說過“發(fā)腮”一詞
不不不 ， 不是指你家的英短貓發(fā)腮
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是指人到中年時 ， 忽然就漸寬的臉……
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雖然貓發(fā)腮是很可愛 ， 人發(fā)腮就很毀顏值了
這到底是是為什么？
什么是發(fā)腮？
腮幫子大家應(yīng)該都知道的 ， 大體是指臉頰的下半部分 ， 也就是下巴的兩側(cè) 。
而“發(fā)腮”簡單來說 ， 就是隨著年齡的增長 ， 腮幫子逐漸外擴 ， 導(dǎo)致下半張臉漸漸變寬變圓。
雖然按理來說 ， 在我們成年以后骨骼就會停止發(fā)育了 ， 但有一部分人的下頜骨確實還可能會持續(xù)生長 ， 這個生長期通?？梢猿掷m(xù)到25歲 ， 少部分人甚至可以到40歲 。
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青春后期至成人階段 ， 男性下頜綜合長度可增長 3~6mm 。 女性也可能會產(chǎn)生改變 ， 但變動范圍大約只有1mm ， 基本可以忽略不計了 。
那既然骨頭沒變 ， 為什么腮幫子會變大？
發(fā)腮的原因
其實 ， 骨骼衰老 ， 咬肌鍛煉勤快 ， 脂肪囤積 ， 皮膚保濕、防曬不到位 ， 體態(tài)不好等 ， 都會導(dǎo)致我們發(fā)腮 。
01 骨骼衰老
隨著年紀增長 ， 臉部膠原蛋白流失加速 ， 皮膚逐漸松弛 ， 使軟組織堆積兩側(cè)下頜骨；
到了一定年紀 ， 骨骼衰老嚴重 ， 不僅皺紋明顯 ， 臉部也容易掛不住肉 ， 顯得面部愈發(fā)臃腫 。
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02 咬肌增大
咬肌是人體鍛煉最勤快的肌肉之一 。 每天忙著咀嚼食物都會促進肌肉纖維增長 ， 特別是遇到韌性食物堪稱發(fā)腮訓(xùn)練 。
比如辣條、魷魚絲、烤魚片、有彈性的面食等 ， 即使是輕微撕扯 ， 食物和牙齒也在悄悄開展拔河賽 。
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03 脂肪堆積
工作久了 ， 經(jīng)常久坐不動 ， 晚上還要應(yīng)酬聚餐 ， 中年發(fā)福是很多人逃不開的宿命 。 身體長胖 ， 自然腮部也容易堆積脂肪 。
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04 體態(tài)習(xí)慣
我們的臉部肌肉是和后腦勺、背頸肌肉相連的 。 若長期含胸駝背 ， 體態(tài)一言難盡 ， 臉部肌肉也漸漸松弛 。 同時降低代謝 ， 更堆出一層又一層的下巴！
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05 皮膚保養(yǎng)
皮膚干燥、不注重防曬都會減少真皮層的水分 ， 使皮膚彈性下降、臉部下垂、皺紋明顯 ， 視覺上感覺臉部更寬大了 。
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如何預(yù)防發(fā)腮？
01 飲食和生活方式
保持良好的飲食和表情習(xí)慣 ， 少吃硬物 ， 過度使用咬肌只會讓你的臉越大越方 。
也要少吃高油鹽糖的食物 ， 避免發(fā)胖臉上掛不住過多的肉 。
另一方面也要注意自己平時的表情管理 ， 表情太過豐富容易加快皮膚松弛 。
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02 護膚保養(yǎng)
衰老”的現(xiàn)實無法逃避 ， 但“衰老”的過程卻可以延緩 。
每天涂擦保養(yǎng)品時 ， 可以搭配簡單的按摩技巧幫助保養(yǎng)品的吸收 ， 這樣也能刺激臉部肌肉 ， 喚醒肌膚細胞 ， 增強活化更新的機能 。
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