內(nèi)源 抗衰老最好的辦法是什么護(hù)膚算抗衰老嗎！
為什么趙雅芝年過六旬，依然保持著良好的氣色？為什么呂良偉三十年演藝生涯，容貌沒有任何改變？為什么幾乎所有的偶像明星，都擁有讓時(shí)光駐足的“超能力”？是天賦嗎？答案顯然不是，因?yàn)樯咸鞆膩聿淮骨嗳魏稳?，長得過于漂亮，在醫(yī)學(xué)上甚至是一種疾病，衰老的緩慢又怎么會(huì)是天賦呢？明星其實(shí)和普通人一樣，都會(huì)面臨衰老，只是明星因?yàn)榫揞~的財(cái)力和完美的信息差，這才逐漸和普通人拉開距離，事實(shí)上，幾乎所有的明星，都在做一件事，那就是抗衰老？
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那么什么是抗衰老？抗衰老并不是指讓人增加壽命，因?yàn)檫@與自然規(guī)律相違背，抗衰老的本質(zhì)是讓人對抗因與自然界接觸，包括呼吸氧化、外界污染和放射線照射等因素不斷在體內(nèi)產(chǎn)生的自由基，而導(dǎo)致的折壽因素。理論上人類的壽命上限是120周歲，而中國人的平均壽命是77.6周歲，抗衰老就是不斷接近120周歲這個(gè)壽命界限，而清掃障礙的過程。
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護(hù)膚算是抗衰老嗎？理論上護(hù)膚也是抗衰老，因?yàn)樽o(hù)膚，是在延長肌膚的青春狀態(tài)，打破肌齡的限制。而且護(hù)膚的過程，也是在對抗肌膚因時(shí)間流逝，所生成的過量自由基，絕大部分護(hù)膚品都擁有抗氧化的特質(zhì)，例如煙酰胺、CBD、維生素C、維生素E。但是護(hù)膚是有局限的，因?yàn)樽o(hù)膚只能改善肌齡，而不能改善年齡。因此護(hù)膚只能算得上輔助抗衰老。真正意義上的抗衰老，是內(nèi)源抗衰老。
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內(nèi)源抗氧化的手段有哪些？內(nèi)源抗衰老，顧名思義，就是口服抗氧化產(chǎn)品，那么口服抗氧化的產(chǎn)品有哪些？口服抗氧化產(chǎn)品，已經(jīng)經(jīng)歷了長達(dá)近一百年的研究，碩果累累，已經(jīng)被證實(shí)對人體有益的抗氧化劑有：維生素C、維生素E、輔酶Q10、花青素、葉黃素、葡萄籽、番茄紅素、超氧化物歧化酶、蝦青素等……其中超氧化物歧化酶（SOD）是人體內(nèi)唯一以自由基為底物的清除劑。而蝦青素是自然界中發(fā)現(xiàn)的最強(qiáng)抗氧化劑。眾多研究表明，眾多抗氧化劑都有一定程度抑制自由基延緩衰老的能力，而效果出類拔萃的，非SOD和蝦青素莫屬。
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