學(xué)會這5種生活方式，你就學(xué)會了好心態(tài)！
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歲月無聲 ， 裹挾著我們不得不向前走 。
"天上浮云如白衣 ， 斯須變幻如蒼狗 。 "
人生若真的如詩圣杜甫寫的那般無常 ， 我們到底以哪種方式活著 ， 才算是逍遙自在不枉一生 。
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01
保持樂觀
生活過的是心情 ， 人生活的是心態(tài) 。
費(fèi)斯汀格法則里說：
“生活中的10%是由發(fā)生在你身上的事情組成,而另外的90%則是由你對所發(fā)生的事情如何反應(yīng)所決定 。 “
遇到急事時(shí) ， 先冷靜三分鐘 ， 沖動(dòng)時(shí)不要做任何決定；
煩惱頗多時(shí) ， 先放過自己 ， 不與生活較勁 ， 也不要與自己較勁；
學(xué)著釋懷 ， 保持正能量 ， 別讓自己陷入負(fù)面情緒太久；
既然無處可逃 ， 不如喜悅；
既然沒有凈土 ， 不如靜心；
既然沒有如愿 ， 不如釋然 。
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02
開放心態(tài)
世界很精彩 ， 就看你愿不愿走出來 。
人都有維護(hù)固有觀念的本能 ， 但過于固步自封 ， 絕對不是件好事 。
經(jīng)常有人把這種狀態(tài)和年齡掛鉤起來 ， 覺得是自己活到了一定年齡 ， 接受新事物的能力才開始變差 。
【學(xué)會這5種生活方式，你就學(xué)會了好心態(tài)！】但實(shí)際上 ， 真正讓一個(gè)人衰老的原因 ， 往往與年齡無關(guān) ， 而是從你喪失對新事物的好奇心開始的 。
要想讓日子過得豐富 ， 就應(yīng)該保持積極開放的心態(tài) ， 多了解 ， 多接觸新生事物 。
不要總是懷有偏見 ， 更不要盲目抗拒 ， 因?yàn)楹芏鄷r(shí)候 ， 你拒絕的可能不是一件事 ， 而是通往新生活的一扇門 。
打開眼界 ， 才能改變認(rèn)知 。
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03
永遠(yuǎn)學(xué)習(xí)
人生無趣 ， 不過是讀書太少 。
網(wǎng)上有人提問：“你是如何強(qiáng)迫自己不斷學(xué)習(xí)提升的？”
有個(gè)高贊回答寫道：“看過更大的世界后 ， 就不再甘心留在原地 ， 不甘心就是動(dòng)力 。 ”
而讀書 ， 便是讓你走向更高層次最快的方式 。
楊絳先生說：
“年輕的時(shí)候 ， 常常以為不讀書不足以了解人生 ， 直到后來才發(fā)現(xiàn)如果不了解人生 ， 是讀不懂書的 。 ”
讀書的意義大概就是用生活所感去讀書 ， 用讀書所得去生活吧 。
有研究表明：習(xí)慣=行動(dòng)+重復(fù)多次 。
養(yǎng)成讀書的習(xí)慣 ， 日積月累豐富人生 ， 找到生活最本真的意義 。
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04
保持運(yùn)動(dòng)
不必行色匆匆 ， 不必光芒四射 ， 只需做自己 。
村上春樹說過：
“肉體是每個(gè)人的神殿 ， 不管里面供奉著什么 ， 都應(yīng)該好好保持它的強(qiáng)韌、美麗和清潔 。 ”
運(yùn)動(dòng)能給人以健康的身體和良好的心態(tài) ， 讓身心都永遠(yuǎn)年輕 。
多享受早晨8、9點(diǎn)鐘的太陽 ， 每天運(yùn)動(dòng)半小時(shí) ， 而非周末運(yùn)動(dòng)3小時(shí) 。
當(dāng)精神極度疲倦時(shí) ， 不適宜以運(yùn)動(dòng)減壓 ， 休息更重要 。
當(dāng)一個(gè)人身體動(dòng)起來 ， 心才能動(dòng)起來 ， 才能有精力去探索人生 ， 發(fā)現(xiàn)世界 ， 享受生活 。
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05
永久善良
不忘來時(shí)路 ， 才能更好的向前 。
俗話說：
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