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只有被表?yè)P(yáng)才能體會(huì)到幸福的人|社恐自救指南：為什么有的人看起來(lái)平平無(wú)奇，卻有“社交牛逼癥”

只有被表?yè)P(yáng)才能體會(huì)到幸福的人 ， 直到生命的最后一瞬間也在追求“更多的表?yè)P(yáng)” 。 這樣的人就被置于了“依存”的地位 ， 過(guò)著永遠(yuǎn)索求、永不滿(mǎn)足的生活 。
——岸部一郎《幸福的勇氣》
只有被表?yè)P(yáng)才能體會(huì)到幸福的人|社恐自救指南：為什么有的人看起來(lái)平平無(wú)奇，卻有“社交牛逼癥”
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最近 ， 社交牛逼癥似乎成為了大家最想擁有的一種魔法 。
因?yàn)樯缃唤箲] ， 的確給一個(gè)人的生活帶來(lái)了很多困擾 。
對(duì)于如何消解社交恐懼 ， 最容易形成的一種邏輯就是：讓自己變成一個(gè)厲害的人 ， 那么自然在面對(duì)別人的時(shí)候 ， 也就不會(huì)產(chǎn)生恐懼與焦慮的情緒了 。
但在這種邏輯里 ， 有一個(gè)難以拿捏的標(biāo)準(zhǔn)在于：厲害的標(biāo)準(zhǔn)要如何做出一個(gè)明確的界定 。
在生活里 ， 我們不難發(fā)現(xiàn)一些看上去“平平無(wú)奇”的社交牛逼癥 。
他們并沒(méi)有很厲害 ， 可是卻很“牛逼” 。
【只有被表?yè)P(yáng)才能體會(huì)到幸福的人|社恐自救指南：為什么有的人看起來(lái)平平無(wú)奇，卻有“社交牛逼癥”】從弗洛伊德的人格理論 ， 可以幫助我們理解這一現(xiàn)象 ， 以及理解自己身上的自卑感和隨之而來(lái)的社交恐懼 。
超我與社交恐懼
超我充滿(mǎn)了對(duì)自我本身的破壞性 ， 以便藉美德的掩飾 ， 從而從事破壞性的勾當(dāng) 。
——弗洛姆《自我的追尋》
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小A是一個(gè)能力很強(qiáng)的人 ， 他拿過(guò)國(guó)家獎(jiǎng)學(xué)金 ， 在學(xué)生會(huì)也是一個(gè)部長(zhǎng)級(jí)的角色 。
生活里 ， 社交能力也很強(qiáng) ， 親和力很高 ， 我們都很喜歡和他在一起相處 。
小A畢業(yè)后進(jìn)入一家一流的企業(yè) ， 獲得一份高收入的工作對(duì)我們來(lái)說(shuō)是一件理所當(dāng)然的事情 ， 但雖然他收到了工作邀請(qǐng) ， 接受的卻是另一份相對(duì)一般的工作 。
我們都很驚訝 ， 但小A給我們的回復(fù)是：
我覺(jué)得我應(yīng)該再鍛煉一下自己 ， 再去接受那一份工作 ， 那是一份自己夢(mèng)寐以求的工作 。
雖然小A身上并沒(méi)有社恐的表現(xiàn) ， 但從他的選擇里 ， 我們也可以看到有一種潛在的自卑感在作祟 ， 而且這種自卑感 ， 似乎與他自身的能力并不匹配 。
從本我、自我和超我三者的關(guān)系來(lái)看待小A的選擇 ， 可以看到 ， 小A是渴望一份好工作的（本我） ， 而他也擁有相應(yīng)的能力（自我） ， 可他內(nèi)心有一個(gè)批判的聲音 ， 在告訴他 ， 你還不配（超我） 。
因此 ， 小A聽(tīng)從了超我的聲音 ， 選擇先提高自己（自我）的能力 ， 回絕了本我的訴求 ， 拒絕了一份自己非?？释墓ぷ?。
在我們班級(jí)里 ， 還有一個(gè)同學(xué)小B ， 雖然能力平平 ， 但一直活得沒(méi)心沒(méi)肺的 ， 我們也不知道為何他畢業(yè)的時(shí)候就找到了一份很好的工作 ， 然后一路開(kāi)掛 ， 成為了我們那一屆里混得最好的一個(gè) 。
從相同的觀點(diǎn)來(lái)看待小B時(shí) ， 可以看到 ， 小B的本我同樣的也渴望找到一份好工作（本我） ， 雖然他的能力一般（自我） ， 可是他內(nèi)心沒(méi)有一個(gè)一直在批判自己的聲音（超我） 。
從小A和小B的故事里 ， 我們可以看到 ， 決定他們命運(yùn)的 ， 并不是源自于能力的高低 ， 而是他們內(nèi)心的那個(gè)來(lái)自超我的聲音 。
這也就可以解釋 ， 為什么有的人 ， 明明看上去平平無(wú)奇 ， 可卻有“社交牛逼癥” 。
這是因?yàn)?， 他們與自己內(nèi)心的超我 ， 和解了 。
如何通過(guò)與超我對(duì)話(huà) ， 來(lái)改善社交恐懼
從此與自己和解 ， 學(xué)會(huì)包容 ， 擁有無(wú)量心 ， 用慈悲之心對(duì)待世界 。
——一行禪師《與自己和解》
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