李冰冰|48歲李冰冰體重僅92斤，看了她的每日三餐，網(wǎng)友：這樣吃想胖都難
女人愛美是天性 ， 不過(guò)隨著年齡不斷增加 ， 難免會(huì)在臉蛋和身材上有所提現(xiàn) ， 皮膚變差變松弛 ， 身材也大不如以前 。 雖然不能夠完全消除 ， 但是想要讓自己看起來(lái)更年輕 ， 就需要學(xué)會(huì)保養(yǎng)自己 。 其中化妝品只是起到很小的作用 ， 真正有用的就是合理健康飲食 ， 從內(nèi)部調(diào)理身體 ， 尤其是出現(xiàn)在大熒幕上的明星 ， 對(duì)自己的三餐飲食管理非常嚴(yán)格！
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其中48歲的李冰冰就很有代表性 ， 雖然即將“奔五”的年齡 ， 但是和同齡人小孩 ， 她的身材和皮膚還是緊致 ， 如同20多歲的少女一般 ， 時(shí)光似乎對(duì)她沒有什么改變 ， 確實(shí)讓很多女性羨慕有加！而這并非她用了多高級(jí)的護(hù)膚品 ， 除了正常的健身鍛煉 ， 最重要的還是飲食 ， 如果看了她的一日三餐 ， 想必很多女孩都覺得自己每天吃的太多！
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看著冰冰姐往嘴里塞一團(tuán)生菜 ， 估計(jì)不知道的吃貨還以為是生菜包著烤肉 ， 其實(shí)這只是一個(gè)蔬菜包 ， 里面包裹著蔬菜和少許米飯 ， 冰冰對(duì)自己有一個(gè)標(biāo)準(zhǔn)“少吃肉、多吃菜” ， 這樣一頓飯看起來(lái)很素 ， 但確實(shí)比較健康 ， 不過(guò)對(duì)于飯量大的人來(lái)說(shuō)有點(diǎn)少
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看起來(lái)這是一盤正常的餃子 ， 無(wú)非就是小煎餃 ， 但是餃子皮可“大有乾坤” ， 它并不是用面粉制作 ， 而是用大米制作而成的餃子皮 。 估計(jì)很多人第一次聽說(shuō) ， 而且冰冰還配文“用米包的餃子啊 ， 各位大神吃過(guò)嗎？有減肥的功效 ， 吃了不胖” ， 估計(jì)看了這句話 ， 女孩們又有了減肥的新食譜吧！
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除了日常工作之外 ， 李冰冰深夜加班也是常有的事 ， 這是她個(gè)人的深夜加餐 ， 圖片中是一份蔬菜沙拉+魷魚 ， 另外還有一盤土豆 ， 桶中裝著草莓、蓮霧、葡萄這三種水果 ， 不得不說(shuō)真的是沒有一點(diǎn)點(diǎn)高脂肪和熱量 ， 女孩們也可以適當(dāng)學(xué)學(xué)了！
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【李冰冰|48歲李冰冰體重僅92斤，看了她的每日三餐，網(wǎng)友：這樣吃想胖都難】偶爾嘴巴饞了 ， 冰冰姐也會(huì)吃頓火鍋 ， 不過(guò)她的涮菜食譜確實(shí)“綠色” ， 都是各種各樣的蔬菜搭配 ， 包括茼蒿、娃娃菜、西紅柿、玉米、黑木耳、菠菜、金針菇、白蘿卜等十余種蔬菜 。 而我們平常吃火鍋都是各種肉類 ， 恨不得一點(diǎn)蔬菜也不吃 ， 這樣怎么可能瘦下來(lái)呢？不得不說(shuō)冰冰姐對(duì)食材把握確實(shí)自律 ， 難怪48歲的她還如少女一般 ， 看起來(lái)不顯老也沒什么奇怪 。
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