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哈莉·貝瑞|誰(shuí)是你的美好肉體啟蒙？


哈莉·貝瑞|誰(shuí)是你的美好肉體啟蒙？
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8月12日中午，錄制《》的間隙，瀟灑姐突然興奮得和團(tuán)隊(duì)說，她決定開啟一個(gè)持續(xù)完整的抗阻增肌計(jì)劃 。
雖然當(dāng)時(shí)我們并不知道這具體將會(huì)是個(gè)怎樣的計(jì)劃，但我和大萌、秦老師立馬決定加入陪練，于是超級(jí)吃練81天小分隊(duì)就地成團(tuán)了 。
截至今天，這個(gè)計(jì)劃已經(jīng)雷打不動(dòng)得執(zhí)行了16天 。
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開啟計(jì)劃的第一天，瀟灑姐就在微博發(fā)布了自己的身材榜樣 。
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我喜歡的這種美，就是通常所說的“陽(yáng)光健康性感”型 。這種美在于有練過，有分離度，有光澤，有S型 。
一個(gè)重要判斷標(biāo)準(zhǔn)是——可以隨時(shí)果斷自信換上比基尼——就像各種動(dòng)作大片兒里的女一號(hào)那樣 。
那些女一號(hào)還能做到比基尼、特工衣和晚禮服瞬間切換，款款身型都明艷照人，其實(shí)你也能 。本來，你也是自己人生電影里永遠(yuǎn)的女一號(hào) 。
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當(dāng)然，大片兒開拍前，導(dǎo)演一定會(huì)鼓勵(lì)女一號(hào)為了電影去塑身 。那你呢？你的人生電影早已經(jīng)開拍了，不要說女演員那么努力是為了片酬，其實(shí)你也是 。
有一種報(bào)酬，不是馬上用現(xiàn)金兌換，但日后你會(huì)在自己身上發(fā)現(xiàn)它們 。
這段話，收錄在大姐第一本塑身漫畫書《和瀟灑姐塑身100天》 。
有多少人對(duì)女性身材美的啟蒙，是來自于好萊塢動(dòng)作大片中的女主呢？
01
美好肉體之安吉麗娜·朱莉
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我至今記得，第一個(gè)讓我驚嘆，原來女生也可以又颯又美的，就是《古墓麗影》里面的安吉麗娜·朱莉 。
這種既有力又嫵媚的“攻”力一擊入魂，連連感嘆，這才是真·美人啊 。
特別是那個(gè)掏出槍，在空中轉(zhuǎn)了一圈，塞回褲子上的動(dòng)作太帥了，也是因?yàn)榘布惸取ぶ炖颍覐拇藧凵狭伺毓る娪?。
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安吉麗娜·朱莉的塑形計(jì)劃
“我希望我演的勞拉，是那種流著汗、肌肉發(fā)達(dá)的類型，但必須有女人味 。我經(jīng)歷了軍事化的訓(xùn)練，從中認(rèn)識(shí)到軍事的藝術(shù)美勞拉會(huì)拾起任何一件她能接觸到的東西，并利用它來戰(zhàn)斗 ?！?br /> ——安吉麗娜·朱莉
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為了把自己塑造成一個(gè)看起來專業(yè)的特工，朱莉被導(dǎo)演帶去了倫敦的訓(xùn)練營(yíng)，接受了很多不同類型的訓(xùn)練 。
包括但不限于格斗訓(xùn)練（多種拳術(shù)的復(fù)合）、體能訓(xùn)練、瑜伽訓(xùn)練、武器訓(xùn)練，甚至還有騎摩托車訓(xùn)練、哈士奇賽狗比賽和體操訓(xùn)練 。

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