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蘑菇心理|“不幸的人用一生治愈童年”，而你只需要了解1件事


蘑菇心理|“不幸的人用一生治愈童年”，而你只需要了解1件事
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蘑菇心理|“不幸的人用一生治愈童年”，而你只需要了解1件事
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每個大人都曾經(jīng)是個小孩你是否也有這樣的經(jīng)歷：


莫名感到悲傷、抑郁、憤怒 ， 控制不住得發(fā)脾氣或感到崩潰；感情中缺乏安全感 ， 害怕失去 ， 經(jīng)常用作、討好來換取伴侶的關(guān)心；人際交往中不敢拒絕 ， 不敢表達(dá)自己的觀點 ， 不敢爭取應(yīng)有的權(quán)益；工作中自信心不足 ， 唯唯諾諾小心翼翼 ， 習(xí)慣性拖延、懶惰；內(nèi)心敏感脆弱 ， 性格孤僻 ， 過于在意他人的感受和評價；……
仿佛心里有個頑固不受控的小孩 ， 在你想要好好的時候 ， 總出來搗亂 。 正如《小王子》中說：“所有的大人都曾經(jīng)是小孩 ， 雖然 ， 只有少數(shù)人記得 。 ”
其實 ， 上述所有表現(xiàn) ， 正是心理學(xué)上所說的：內(nèi)在小孩 。 它正在向你呼救 ， 渴求被你關(guān)心愛護 。
內(nèi)在小孩不長大我們再努力也無法成長
我們每個人的內(nèi)心深處 ， 都住著一個長不大的小孩 。
不管在童年 ， 還是成年后 ， 當(dāng)它得不到關(guān)心、愛護與療愈時 ， 它就會一直蹲在角落哭泣 ， 成了一個陰晴不定的孩子：
它會變成你失控的情緒：當(dāng)你訴求得不到滿足時 ， 當(dāng)別人跟你意見不同時 ， 當(dāng)事與愿違時......讓你憤怒、悲傷、恐慌 ， 甚至發(fā)展為抑郁癥、焦慮癥等身心疾??；
它會變成你那根脆弱敏感的神經(jīng)：讓你缺乏安全感 ， 在感情中很作；在工作中沒自信 ， 總害怕做錯事 ， 常常覺得自己不夠好 ， 不敢拒絕 ， 不敢爭取；
時間久了 ， 它還會變成你極度想去壓抑的性格部分：拖延、懶惰、敏感自卑、情緒化......它們都會慢慢長在你的性格里 ， 讓你忍不住想去壓抑它們 ， 克制它們 。
可是 ， 我們越是無視內(nèi)在小孩 ， 越是壓抑內(nèi)在小孩 ， 它會更沮喪和抗?fàn)?， 仿佛一個惡性循環(huán) ， 影響著你的情緒、性格、婚姻愛情和工作 。
因為 ， 內(nèi)在小孩的需求得不到滿足、情緒得不到釋放、價值觀得不到肯定 ， 她就會一直蹲在那里哭泣 ， 停止成長 。 并將這些演變成你性格里的不理性 ， 不成熟 ， 脆弱敏感......
不得不說 ， 生命中幾乎所有的問題 ， 其實都是受傷的內(nèi)在小孩在作祟 。 內(nèi)在小孩就如同我們?nèi)松就暗淖疃贪?。 它不長大 ， 我們再努力也無法成長 。
所以榮格說：“內(nèi)在小孩是一切光之上的光 ， 是治愈的引領(lǐng)者 。 ”
只有內(nèi)在小孩被看見、被療愈 ， 并且與我們一同快樂健康地成長 ， 我們的內(nèi)心才會真正成長 ， 真正感到快樂 。
療愈內(nèi)在小孩 ， 你遠(yuǎn)比想象中優(yōu)秀
一位長期堅持療愈內(nèi)在小孩的媽媽說：

成年人的世界 ， 沒有容易二字 ， 即使內(nèi)心一鍋沸水 ， 表面也要故作鎮(zhèn)定 。 而我已經(jīng)不會了 。 以前 ， 我很容易崩潰 ， 感情冷淡、孩子哭鬧……工作家庭一地雞毛 ， 平靜下來后又不得不在廢墟上一次次重建 。 現(xiàn)在 ， 我終于為自己搭好了牢固的地基 ， 足以應(yīng)對生活中的狂風(fēng)暴雨 。 因為我有一個法寶——跟我心里的寶寶對話 。 我每周返回一次童年 ， 去照看一下那個哭泣的、孤獨的小女孩 ， 給她足夠的支持、關(guān)注、贊許和愛 。 而今她終于長大了 ， 強大到足以成為一個好妻子、好媽媽 。 孩子是父母的復(fù)印件 ， 我能給女兒最好的禮物 ， 就是把我這個原件改好 。 當(dāng)我學(xué)會愛自己 ， 照顧好自己 ， 自然而然地 ， 我就能把這份愛潛移默化地傳遞給我的孩子 ， 而不需要刻意努力或模仿他人 。

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