眼睛|聚美涵熙：7天消滅熊貓眼，眼睛變大又消腫
聚美涵熙：7天消滅熊貓眼 ， 眼睛變大又消腫
無(wú)論是上班趕簡(jiǎn)報(bào)、下班滑手機(jī)需要用到雙眼 ， 最近就有一套「眼部瑜伽」針對(duì)黑眼圈、眼袋問(wèn)題超有效 ， 快來(lái)看看「眼周瑜伽」動(dòng)作詳解吧！
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1.青色黑眼圈：睡眠不足導(dǎo)致雙眼疲憊 ， 眼周下方的血液循環(huán)不好 ， 導(dǎo)致眼下血管暴露呈現(xiàn)淡淡青色 。
對(duì)策：以暖毛巾、冰毛巾敷眼周 ， 搭配眼部瑜伽動(dòng)作 ， 讓眼瞼不再感覺(jué)沉重 。
2.茶色黑眼圈：因卸妝不干凈或過(guò)度搓揉 ， 導(dǎo)致局部色素沉著 。
對(duì)策：可盡量挑選含維他命C衍生物的眼霜產(chǎn)品 ， 搭配按摩即可逐漸改善 。
3.深色黑眼圈：主因是衰老或疲倦 ， 讓眼周肌膚失去彈性 ， 因而堆疊出皺紋與陰影 ， 看起來(lái)有點(diǎn)黑黑臟臟的黑眼圈 。
對(duì)策：進(jìn)行「眼周按摩瑜伽」提升血液循環(huán) ， 使肌膚恢復(fù)彈潤(rùn) ， 淡化松弛眼袋 。
【眼睛|聚美涵熙：7天消滅熊貓眼，眼睛變大又消腫】
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眼部瑜伽第一步驟 ， 先讓嘴巴呈「O」型 ， 將臉部拉長(zhǎng) ， 甚至連鼻子下方也能感覺(jué)到延伸力量 。
眼部瑜伽」Step.2：保持「O」型 ， 然后眼睛盡量向上看
接著維持O型嘴姿勢(shì)不變 ， 眼睛緩緩向上看3秒鐘 。
「眼部瑜伽」Step.3：眼睛也跟著微微收縮 ， 反復(fù)3~5次動(dòng)作
向上看的同時(shí) ， 眼睛也跟著微微瞇起來(lái) ， 帶動(dòng)眼周肌肉運(yùn)動(dòng) ， 這個(gè)動(dòng)作可反復(fù)3至5次 ， 感受肌肉的發(fā)力與緊繃 。
「眼部瑜伽」Step.4：閉目養(yǎng)神 ， 休息10秒
最后 ， 進(jìn)入放松模式 ， 讓雙眼閉目養(yǎng)神10秒鐘就完成啦～這個(gè)「眼部瑜伽操」真的很適合自己在家練習(xí) ， 促進(jìn)血液循環(huán)、改善黑眼圈超有感 ， 而且不會(huì)對(duì)嬌嫩的眼周帶來(lái)負(fù)擔(dān) 。
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