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問(wèn)題|炎炎夏日，肌膚外油內(nèi)干該怎么辦？

夏天皮脂腺分泌旺盛 ， 很多人都是滿面油光 ， 但有人也發(fā)現(xiàn)自己臉上不僅油還很干 ， 也就是大家常說(shuō)的“外油內(nèi)干” 。
01皮膚外油內(nèi)干的表現(xiàn)
1、平時(shí)臉上很油 ， 洗完臉后覺(jué)得緊繃干燥起皮 。
2、平時(shí)臉上很油 ， 上妝的時(shí)候又卡粉起皮 。
3、不用護(hù)膚品就干燥起皮 ， 用了就滿臉的油 。
4、臉上脫皮出油又長(zhǎng)痘 。
02外油內(nèi)干的真相
外油內(nèi)干其實(shí)就是我們的肌膚屏障受損 ， 它多出現(xiàn)在痘痘肌膚 ， 也就是偏油性敏感肌膚 ， 多是由于皮膚角質(zhì)層遭到破壞 ， 皮膚屏障功能受損 ， 既鎖不住水分又控制不了油脂分泌 ， 所以變得愛(ài)出油又干燥 。
當(dāng)然 ， 如果你過(guò)度護(hù)膚或者護(hù)膚不當(dāng) ， 人為造成肌膚屏障受損 ， 也會(huì)出現(xiàn)這種“外油內(nèi)干”的情況 。

問(wèn)題|炎炎夏日，肌膚外油內(nèi)干該怎么辦？
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不論皮膚是出油還是過(guò)干 ， 都與皮膚屏障功能是否健康有著緊密的聯(lián)系 。 建立完整健康的皮膚屏障 ， 是對(duì)抗出油和干燥的基礎(chǔ) 。
03 哪些行為會(huì)導(dǎo)致外油內(nèi)干？
? 過(guò)度清潔
夏天容易出油出汗 ， 很多人會(huì)頻繁的洗臉 ， 如果使用洗面奶的次數(shù)過(guò)多 ， 或者水溫過(guò)熱都會(huì)破壞肌膚屏障 。 建議一天早晚使用2次清潔產(chǎn)品即可 ， 其他時(shí)間使用清水洗臉 。 一些洗臉儀也不要經(jīng)常使用 ， 洗臉時(shí)使用溫水 。
? 頻繁去角質(zhì)
角質(zhì)其實(shí)是我們肌膚表層的死皮 ， 它能起到保護(hù)肌膚的作用 。 頻繁的去角質(zhì)會(huì)使角質(zhì)層越來(lái)越薄 ， 肌膚防御保濕能力下降 。 健康的肌膚不需要特意去角質(zhì) ， 角質(zhì)比較厚的一個(gè)月去1-2次也可以 ， 而且也不要使用強(qiáng)力的去角質(zhì)產(chǎn)品 。
? 私自刷酸
刷酸能快速解決多種肌膚問(wèn)題 ， 使肌膚細(xì)嫩光滑 ， 但刷酸同時(shí)也有很強(qiáng)的刺激性 ， 不正確的操作所引發(fā)的肌膚問(wèn)題也很嚴(yán)重 ， 其中很常見(jiàn)的就是角質(zhì)受損 ， 變成敏感肌 。 刷酸一定要在專業(yè)人士的指導(dǎo)下進(jìn)行 ， 根據(jù)個(gè)人的情況安排刷酸計(jì)劃 ， 并根據(jù)效果進(jìn)行調(diào)整 。
? 忽視防曬
紫外線始終是肌膚的頭號(hào)敵人 ， 長(zhǎng)時(shí)間處于紫外線的照射下對(duì)肌膚的傷害很大 ， 而且這種傷害還能累積 ， 使肌膚變得脆弱老化 。 防曬不僅是夏天的事 ， 一年四季都應(yīng)該注意 。 防曬也不只是防曬霜 ， 遮陽(yáng)傘、遮陽(yáng)帽、防曬衣這些都是必不可少的 。
04 外油內(nèi)干怎么辦？
? 精簡(jiǎn)護(hù)膚
肌膚屏障受損后就不要再用一些刺激的護(hù)膚產(chǎn)品 ， 如美白祛斑、祛痘、抗皺等功效型產(chǎn)品 。
? 合理控油
控油分為清除多余油脂和減少油脂分泌兩種 ， 前者主要通過(guò)清潔完成 ， 這會(huì)再次刺激肌膚 ， 不適合外油內(nèi)干這種情況 。 而后者就比較溫和 ， 可用含有維生素B3、維生素B6等成分的產(chǎn)品抑制油脂分泌 。
? 溫和洗臉
【問(wèn)題|炎炎夏日，肌膚外油內(nèi)干該怎么辦？】雖然肌膚很油 ， 但這時(shí)候最好還是不要再繼續(xù)刺激脆弱的屏障系統(tǒng)了 ， 每天用清水或者溫和的洗面奶即可 。
? 注意保濕
肌膚在濕潤(rùn)的情況下會(huì)慢慢修復(fù)受損 ， 如果使用含維生素E、透明質(zhì)酸、神經(jīng)酰胺、角鯊?fù)榈瘸煞值谋癞a(chǎn)品 ， 修復(fù)速度會(huì)更快 。
? 加強(qiáng)防曬
外油內(nèi)干的肌膚很容易對(duì)防曬霜過(guò)敏 ， 這時(shí)候需要注意選擇溫和的防曬霜 。 另外遮陽(yáng)傘、遮陽(yáng)帽、防曬衣這些東西也可以一起使用 。
05 重建肌膚屏障
想要建立皮膚屏障 ， 首先你得知道健康的皮膚屏障什么樣 。
健康的皮膚屏障 ， 必須要有健康的皮脂膜 。 皮脂膜就是我們皮膚最外層的大家很嫌棄的那層膜 ， 主要用來(lái)抵御外界有害物質(zhì)的入侵 ， 以及延緩水分的流失 。 皮脂膜由甘油三酯、蠟酯、角鯊烯、膽固醇酯及膽固醇等組成 ， 使用含有這些成分的護(hù)膚品 ， 可以更好地幫助皮膚屏障功能重新建立 。

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