容易“心塞”的職業(yè)還有很多
心血管內(nèi)科湯成春主任醫(yī)師告訴采訪人員，高負(fù)荷高壓力的工作和不健康的生活方式確實會對心臟造成傷害，現(xiàn)在的青年人心臟也很脆弱 。有流行病學(xué)調(diào)查結(jié)果顯示，不同職業(yè)的人冠心病發(fā)作率不同，職業(yè)風(fēng)險已成為心臟病的影響因素 。像張嘉佳這樣的作家要久坐熬夜創(chuàng)作，也要參加很多活動，勞累過度對心臟不好 。媒體上已經(jīng)有不少報道說年輕司機(jī)冠心病、淘寶店主玩命工作猝死……一般來說，壓力大、強(qiáng)度大、經(jīng)常熬夜的工作相比其他工作更傷心臟，比如企業(yè)高管、IT精英，醫(yī)生護(hù)士、久坐的司機(jī)、小老板等患心臟病的風(fēng)險都比較高 。
專家提醒，年輕的時候努力打拼固然重要，但不要個個爭做“拼命三郎”，拿身體換高薪和前途 。要善于安排工作和休息的時間，提高工作效率，工作之余放松身心，堅持健康的生活方式，這樣能保持心臟的年輕和健康，延緩和減少心臟疾病的發(fā)病 。要嚴(yán)格控制血壓、血糖和血脂，飲食清淡少鹽，戒煙慎酒，適量開展鍛煉，告別肥胖，按時到醫(yī)院體檢監(jiān)測身體各項指標(biāo);學(xué)會排解壓力和情緒，多和家人朋友交流，通過運動、旅游和一些娛樂活動來放松心情，必要時可以咨詢心理醫(yī)生 。一旦出現(xiàn)胸悶、胸痛、呼吸困難等不適癥狀立即就醫(yī)，找專科醫(yī)生排查病情，對癥治療，特別是心臟不好的人要定期接受醫(yī)生的檢查和治療 。
【壓力過大的表現(xiàn) 十種人難以抵抗壓力】總結(jié)：在現(xiàn)代社會中想要保持健康的身體并不容易，要要想遠(yuǎn)離疾病，除了離不開醫(yī)生的精心治療外，還需要患者的自我調(diào)養(yǎng)與預(yù)防工作，面對壓力，我們要積極面對，合理飲食，防微杜漸，養(yǎng)成良好的習(xí)慣，遠(yuǎn)離壓力過大的傷害 。
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