有一位女孩打來電話咨詢：我拒絕了男朋友的親密要求 ， 我是回避型人格嗎？還是我自卑、有心理問題？
女孩說和男友交往了兩個月 ， 男生要求親密行為 ， 我不肯 ， 他就批評指責說我有問題 。 我30歲 ， 也不小了 ， 男生比我大10歲 ， 談戀愛是想以結(jié)婚為目的 ， 對方的一些外在條件符合結(jié)婚的要求 。 我很困惑 ， 是我有問題嗎？請孟老師幫助我 。
我詳細詢問得知女孩和男友雖然交往了兩個月 ， 但只是每周約會見一次面 ， 平時是微信交流 。 女孩過往在大學期間有過一次短暫的戀愛經(jīng)歷 ， 也僅局限在和男生一起看書學習吃飯逛街 。 在工作中可以和異性正常交往 ， 戀愛時和男生相處會緊張 。 她是家中獨女 ， 性格比較內(nèi)向 ， 從小和同齡異性接觸比較少 ， 父母婚姻關系比較穩(wěn)定 。
我告訴女孩接納自己內(nèi)心的真實感受 ， 尊重這份感受 ， 很重要！既是對自己的尊重和保護 ， 也是對戀愛關系持有的審慎尊重的態(tài)度 。 不要自我否定、自我攻擊 ， 給自己貼標簽 。 可以告訴男生 ， 自己對目前這段戀愛關系的想法和感受 ， 也許兩人對這段關系的認識和理解處在不同階段 ， 尊重是需要的 。 女孩認可 ， 認為還沒有發(fā)展到那么快的階段 。
我用催眠的方式 ， 請女孩想象：有一位心儀的男生（也許是這位男友、也許是其他男生）和她戀愛交往 ， 兩人交流得很開心 ， 偶爾會有一些親昵的動作如拉拉手、輕微的身體碰觸 ， 可以接受嗎？女孩表示可以接受 。 隨著兩人關系的深入 ， 越來越好 ， 出現(xiàn)擁抱、親吻的行為 ， 你可以接受嗎？女孩表示可以 。 兩人交往了一段時間 ， 彼此都很有好感 ， 談婚論嫁 ， 有親密行為 ， 你接受嗎？女孩可以接受 。
女孩說：我知道了 ， 我需要尊重和循序漸進、順其自然 。 我告訴女孩：尊重自己身體的感覺 ， 傾聽內(nèi)心的聲音 ， 是重要的 。 女孩表達感謝 ， 說找到了答案 。
【|拒絕了男朋友的親密要求，我是不是回避型人格？還是我自卑有心理問題？】我是知識官孟祥娥 ， 如果你有類似的困擾或不同的想法 ， 歡迎在評論區(qū)給我留言 。
附：回避型人格障礙:是以全面的社交抑制、能力不足感、對負面評價極其敏感為特征的一類人格障礙 。 患者在幼年或童年時期就開始表現(xiàn)出害羞、孤獨、害怕見陌生人、害怕陌生環(huán)境等 。 成年以后這些問題對患者的社交和職業(yè)功能產(chǎn)生不利影響 。 這類患者總覺得自己缺乏社交能力 ， 缺乏吸引力 ， 在各方面都處于劣勢 ， 因而顯得過分敏感和自卑 。 自尊心過低加上過分敏感 ， 擔心自己會被別人拒絕 ， 使得患者很難與他人建立親密關系 。
診斷標準
DSM-5對回避型人格障礙的診斷標準：
一種社交抑制 ， 能力不足感和對負性評價極其敏感的普遍模式；其自不晚于成年早期 ， 存在于各種背景下 ， 表現(xiàn)為下列4項（或更多）癥狀：
（1）因為害怕批評、否定或排斥而回避涉及人際接觸較多的職業(yè)活動；
（2）不愿與人打交道 ， 除非確定能被喜歡；
（3）因為害羞或怕被嘲弄而在親密關系中表現(xiàn)拘謹；
（4）有在社交場合被批評或拒絕的先占觀念；
（5）因為能力不足感而在新的人際關系情況下受抑制；
（6）認為自己在社交方面笨拙 ， 缺乏個人吸引力或低人一等；
（7）因為可能令人困窘 ， 非常不情愿冒個人風險或參加任何新的活動 。
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