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我有一個(gè)朋友 離婚后，我們內(nèi)心深層的依戀，或許是有其他的原因的

我有一個(gè)朋友

我有一個(gè)朋友 ， 也是去年（2020）年底認(rèn)識(shí)的 。 我們同一天進(jìn)入一家公司上班 ， 做著飛機(jī)拉 ， 火箭線的流水線工作 。 當(dāng)時(shí)入職考試的時(shí)候 ， 我們兩個(gè)用OA答題的時(shí)候 ， 都很快速的通過(guò) 。 因?yàn)橥谝粋€(gè)工業(yè)區(qū) ， 我們會(huì)經(jīng)常碰面 ， 一來(lái)二回 ， 我們就經(jīng)常約在一起打乒乓球 。
我有一個(gè)朋友 離婚后，我們內(nèi)心深層的依戀，或許是有其他的原因的
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分離有很多種情況 ， 如分手 ， 離職 ， 離婚 ， 親人離世 ， 母親離開(kāi) ， 即本來(lái)是一起的內(nèi)容 ， 被主觀或客觀原因不得不分離 。 而分離的那一瞬間 ， 因?yàn)闆](méi)有做好心理和情感上的準(zhǔn)備 。 導(dǎo)致心理上的坍塌 ， 而一般主動(dòng)分離的是心理坍塌 ， 而被動(dòng)分離的是情感坍塌 。 在我印象當(dāng)中 ， 曾經(jīng)遇到兩位朋友 ， 都是小時(shí)候 ， 母親離家出走 。 給幼小的童年留下深刻的影響 。 以至于他們?cè)谌粘５纳詈茉谝鈩e人的感受 。 如果你無(wú)意地多看他們幾眼 ， 他們就不由自由地問(wèn) ， 怎么了 。
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曾經(jīng)在喜馬上認(rèn)識(shí)一個(gè) ， 因?yàn)殡x婚而抑郁的朋友 。 當(dāng)離婚后 ， 每天不知道做什么 ， 而現(xiàn)實(shí)的生活把他逼到使勁的看書(shū) ， 不和人交往 。 也不出去工作 ， 每天呆在家里 。 這種閉門(mén)造車(chē) ， 以為自己學(xué)富五車(chē) ， 一到現(xiàn)實(shí)生活中就被打回原形 ， 給自己抑郁的狀態(tài)又是雪上加霜的打擊 。 很多抑郁的朋友 ， 生活一塌糊涂 ， 每天茍且的活著 ， 家庭衛(wèi)生不打掃 ， 不和人溝通 。 通過(guò)手機(jī)網(wǎng)絡(luò)消磨自己的時(shí)光 。 抖音 ， 今日頭條 ， 喜馬等便利的網(wǎng)絡(luò)環(huán)境更是讓自己走不出抑郁的狀態(tài) 。
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那怎樣克服分離后產(chǎn)生的抑郁呢？
1接受現(xiàn)實(shí) ， 其實(shí)很多客觀的分離不在我們的掌控范圍內(nèi) 。 對(duì)已經(jīng)發(fā)生過(guò)的分離 ， 我們只能接受現(xiàn)實(shí) ， 當(dāng)然 。 或許我們內(nèi)心無(wú)法接受 ， 那曾經(jīng)是我們唯一寄托生命基礎(chǔ) ， 當(dāng)把我們底層的希望抽離掉 ， 對(duì)于任何人都是很難于接受的 。 每次看到影視作品中 ， 小孩拉著母親的衣角 ， 苦苦哀求母親不要離開(kāi)的時(shí)候 。 就會(huì)給內(nèi)心強(qiáng)烈的沖擊 。 而更多成年人面對(duì)分離的時(shí)候 。 更多沒(méi)有外在的表現(xiàn) 。 而是壓抑內(nèi)心的表達(dá) 。 長(zhǎng)時(shí)間的壓抑或無(wú)能為力的心理就會(huì)更自己帶來(lái)抑郁的環(huán)境 ， 進(jìn)而引發(fā)抑郁癥 。
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2尋找新的載體 ， 曾經(jīng)有個(gè)心理故事 ， 明知道甜甜圈會(huì)吃完 ， 你還會(huì)去吃嗎？我也模似去蛋糕店去試一下這個(gè)心態(tài) 。 其實(shí)人生不只是一個(gè)甜甜圈 ， 我們還有熱狗 ， 肉松面包 。 當(dāng)我們失去甜甜圈后 ， 我們還有其他的生活內(nèi)容 。 如我們離婚后 ， 還有其他的可能 ， 分手后再可以再來(lái)一段新的戀情 。 公司創(chuàng)業(yè)失敗后 ， 有時(shí)間開(kāi)始新的機(jī)會(huì) 。 在接受先前的一個(gè)結(jié)束 ， 馬上開(kāi)始一個(gè)新的開(kāi)始 。 以終為始的心理模式 ， 讓自己不再沉迷己失去的東西 。
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3夯實(shí)自己的底層基礎(chǔ) ， 守好自己內(nèi)心深層的依戀 。 其實(shí)任何的分離都是有其原因的 ， 或許是你平時(shí)的生活、工作做的不好 ， 導(dǎo)制女友 ， 伴侶離開(kāi)你 。 而我們做為關(guān)系中的主體一方 ， 也只有我們自己有能力去改變現(xiàn)狀 ， 當(dāng)我們夯實(shí)的基礎(chǔ) ， 即使對(duì)方的離開(kāi) ， 我們也不至于動(dòng)了我們內(nèi)心的基礎(chǔ) 。 也不至于內(nèi)心坍塌 。
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