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尋求物質(zhì)以外的滿足 。
由于現(xiàn)代人生活節(jié)奏快，在工作之余就會追求即時滿足的刺激，以此抒發(fā)壓力，而沖動購物、追求消費帶來的刺激就是其中的一種方式 。
為了轉(zhuǎn)移這種刺激和滿足，我們可以將自己的關(guān)注點轉(zhuǎn)移到其他方面，比如健身、閱讀、繪畫等等 。
晚上睡前可以關(guān)掉手機，進(jìn)行10-15分鐘的冥想，排除掉腦海中的雜念，復(fù)盤自己一天的工作與生活，試著從精神上獲得滿足感 。
很多時候我們是被資本以及媒體所倡導(dǎo)的“及時行樂”、“活在當(dāng)下”等一系列觀點洗腦，但真正有困難的時候，才發(fā)現(xiàn)自己沒有一點抵抗風(fēng)險的能力，最后害了自己 。
所以，在滿足自己基本需求的情況下，偶爾的放縱和獎勵自己是沒有任何問題的，甚至是有必要的 。
但是要在消費與節(jié)制之間找到平衡，才更有可能達(dá)到真正的“財富自由” 。
本文由【檸檬心理課堂】原創(chuàng)，關(guān)注我，帶你了解更多心理小知識
【消費觀 你的錢都花去哪里了？】
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