活出你自己這件事，可以給你帶來莫大的力量！
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每個人都有想要活出自己的這個動力 ， 能夠做自己是一件很幸福的事情 。 這就是為什么很多人 ， 一直在孜孜以求的一件事 。 因為能夠活出自己這件事 ， 不僅可以給我們帶來幸福感 ， 還能給我們帶來莫大的力量感 。
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沒有青春期叛逆這一說法 ， 只有想要做自己 ， 想要成為自己 。 小時候 ， 當我們沒有能力 ， 我們很脆弱 ， 我們需要父母的愛和照顧才能存活下來 。 隨著年齡的慢慢長大 ， 我們已經有能力了 ， 這個時候想要做自己的強烈愿望就會生發(fā)出來 。 不是想要叛逆 ， 而是想要成為獨立的自己 。 這個時候 ， 父母就要充分允許孩子能夠做自己 ， 我們也是從小孩過來的 ， 也經歷過這樣的階段 ， 所以也要給予我們的孩子更大的空間去成長 。
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一個人無論做什么事情 ， 哪怕看上去是負面的 ， 背后一定可以找到正向的資源 。 例如 ， 當你看到一個孩子憤怒的時候 ， 其實他想要告訴父母的是他不愿意 ， 他想要拒絕父母 ， 可是他又說不出口 ， 只能用自己的憤怒表達出來 。 他背后其實不想要傷害到父母 ， 想要保護自己的父母 。 所以我們要學會去看到負面情緒背后送給我們的禮物 。
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當一個人遇到難辦的事情 ， 有困惑時 ， 我們不要去跟他講道理 ， 講道理是沒有用的 。 相反 ， 我們要學會去聆聽他 ， 去同理他 。 這樣他才能感受到自己被他人接納了 ， 理解了 ， 他才能從經歷的事情當中 ， 找到解決問題的方法來 。 有時候 ， 他人有困惑時 ， 他并不是想要尋求你的幫助 ， 而是想從與你的交談中獲得那股力量 。
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任何人沒有你想象的那么強大 ， 也沒有你想象的那么脆弱 。 每個人的身上都擁有使他健康成長的所有資源和力量 。 只是看這個人 ， 是否在自己的內在去找到了自己所需要的資源 ， 如果現在還沒有找到 ， 并不意味著他沒有 ， 他本來就擁有 ， 只是他比別人可能慢一點 ， 需要經歷更長一點的時間才能找到而已 。
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誰的期待誰負責 ， 誰的情緒誰負責 。 當你的內在生起情緒時 ， 請停下來 ， 去覺察一下 ， 這個情緒來自哪里？去將它從你的潛意識里請到意識層面來 ， 去看見這個情緒 ， 不是去壓制它 ， 而是去歡迎它 。 談到期待 ， 很多父母容易將自己的期待強加到孩子身上 ， 讓孩子背負沉重的壓力 。 用一個很形象的比喻來形容很多的父母望子成龍、望女成鳳：“我已經飛不起來了 ， 就下個蛋 ， 讓我的蛋飛起來！”去深入我們的地下室 ， 去探索一下屬于我們自己需要解決的課題 ， 而不是轉嫁給我們的孩子們 。
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【活出你自己這件事，可以給你帶來莫大的力量！】放過自己 ， 活出我們自己 。 當我們放過自己 ， 能夠真正成為我們自己時 ， 我們也就可以放過我們的孩子 。 我們知道 ， 是時候正視我們自己的問題了 ， 不要再逃避 ， 去面對它 ， 歡迎它 。 當我們改變了 ， 我們的外在就悄然發(fā)生改變了 。 不要再把焦點放在他人身上 ， 是時候將焦點聚焦在自己的中心 ， 去看見自己的這個部分 。
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