首先脂溢性皮炎 ， 主要是皮膚屏障被馬拉色菌破壞 。 馬拉色菌中的脂肪酶分解皮膚表面的皮脂（甘油三酯） ， 產(chǎn)生飽和脂肪酸 ， 消耗飽和脂肪酸幫助自己增殖 ， 留下不飽和脂肪酸 ， 不飽和脂肪酸滲透、毀壞皮膚屏障 。 所以說脂溢性皮炎不宜使用含有【長鏈不飽和脂肪酸】的產(chǎn)品 。 大家使用護膚產(chǎn)品時要注意避開這類成分；
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那么知道了脂溢性皮炎的原理！我們首先要做的就是防止進一步的惡化！千萬不要一著急就往臉上涂一些亂七八糟的護膚品！會加重皮膚的負擔；
1.精簡護膚
停止一切補充營養(yǎng)的護膚品 ， 用不刺激的氨基酸洗面奶將臉洗干凈后 ， 用一些舒緩噴霧 ， 簡單地涂一個純補水的面霜 。 什么美白精華、抗衰精華 ， 在痤瘡爆發(fā)期間千萬不要用；
2.嚴格戒糖戒奶
就算忍不住要喝也是喝“微糖” ， 糖、奶一定要少碰！尤其是奶制品 ， 脂溢性皮炎的馬拉色菌最喜歡的就是奶制品；
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3.痘痘不要用手擠
千萬不要用手擠痘痘 ， 有留疤的風險；已經(jīng)成熟的痘痘自己買一套祛痘針 ， 首先用酒精棉片把祛痘針消毒 ， 挑開已經(jīng)成熟的痘痘 ， 用祛痘針（圓圓的中間有個孔的那根）將膿栓擠出 。 再用酒精棉片在傷口處輕輕擦拭一下 ， 貼上痘痘貼（任意牌子都可以）這樣既避免感染又恢復很快；（如果痘痘沒有挑破 ， 或者痘痘都沒有成熟用痘痘貼幾乎沒用哦）；
4.可以吃點維生素B6片；
5.早睡+少吃辣+少油膩；
早睡是因為熬夜會促進油脂腺的分泌 ， 吃辣的影響沒有糖和奶的影響大 ， 但是吃辣的時候往往伴隨著油；
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補充一點用藥：不要隨便亂用 ， 去醫(yī)院看皮膚科醫(yī)生 ， 讓醫(yī)生根據(jù)你的具體情況來開藥；
【補充脂溢性皮炎這樣做，再也不長痘了！】有皮膚問題 ， 百度→初｜顏｜凈！可以隨時來撩我呀~
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