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女孩子嫂子經(jīng)常在家做這菜，開(kāi)胃又美白，難怪38歲了還是少女臉！

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導(dǎo)讀：嫂子經(jīng)常在家做這菜 ， 開(kāi)胃又美白 ， 難怪38歲了還是少女臉 ！
現(xiàn)在社會(huì)對(duì)女孩子的要求是越來(lái)越多了 ， 要求女孩子獨(dú)立 ， 貌美 。 出的了天堂下得了廚房 ， 還要隨時(shí)注意自己的臉自己的形象 。 如果你在家不上班沒(méi)有自己的工作別人會(huì)說(shuō)你沒(méi)有賺錢的能力只會(huì)在家里花錢 。 如果你忙于工作又說(shuō)你不顧家 。 如果你疏于打扮別人會(huì)說(shuō)你的顏值太低 。 在這個(gè)要求男女平等的社會(huì) ， 女孩子也變得越來(lái)越累了 。 可我身邊還真有這樣的人 ， 那就是我的好嫂子 。 她是一個(gè)事業(yè)心很重的女孩子 ， 平常就是忙工作可即使是這樣她的也把孩子照顧的很好 ， 皮膚也很好 。 平時(shí)還以為她是去了美容院保養(yǎng)所以皮膚才會(huì)那么好 ， 但想想她每天那么忙時(shí)間都是滿滿的哪有時(shí)間去美容院呢？后來(lái)我問(wèn)她是如何保養(yǎng)的 ， 她卻告訴我是食療 。 在我們生活中其實(shí)很多蔬菜都是可以保養(yǎng)皮膚的 ， 用它們來(lái)美白補(bǔ)水健康又省時(shí)間 。 她卻告訴我了一道菜絲瓜燉豆腐 。 說(shuō)這道菜開(kāi)胃又美白 ， 看完之后我才知道難怪嫂子38歲了還是少女臉 。
女孩子嫂子經(jīng)常在家做這菜，開(kāi)胃又美白，難怪38歲了還是少女臉！
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豆腐是大家天天都可以見(jiàn)到吃到的食材 ， 含有豐富的蛋白質(zhì)低膽固醇 。 多吃這菜不僅不會(huì)胖還可以給人體補(bǔ)充鈣 。 但是豆腐中含有石膏患有結(jié)石的人應(yīng)該少吃豆腐 。 而絲瓜可以美容 ， 絲瓜的汁水很多可以為我們的皮膚補(bǔ)水 ， 緩解皮膚的緊繃還可以保濕 。 絲瓜還有解暑開(kāi)胃的功能 ， 另外絲瓜還有去油膩的效果 ， 如果你的臉喜歡出油可以用絲瓜水清洗皮膚 ， 清洗完的皮膚光澤有彈性 。 絲瓜和豆腐搭配在一起既美白補(bǔ)水又特別的養(yǎng)生 。 而且絲瓜還有助消化的功能老人和小孩吃了都是很好吸收的 。 價(jià)格也是很實(shí)惠便宜的 ， 在這炎炎夏日做一份絲瓜燉豆腐既可以開(kāi)胃解暑同時(shí)還能美白 。 那這么好的一道菜應(yīng)該如何去做呢?閨蜜已經(jīng)把做法很詳細(xì)的告訴我了具體分一下幾步 。
女孩子嫂子經(jīng)常在家做這菜，開(kāi)胃又美白，難怪38歲了還是少女臉！
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食材:豆腐一塊 ， 絲瓜一條 ， 蔥段 ， 姜片 ， 蒜末 ， 干辣椒 ， 耗油一勺 ， 鹽 ， 雞精少許
步驟1.挑選新鮮的豆腐 ， 手工做的豆腐最好 。 切成豆腐丁 ， 絲瓜去皮也可以選擇不去皮 ， 切成滾刀塊 。
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步驟2.鍋中燒熱水把豆腐放進(jìn)去焯水然后加入一點(diǎn)鹽和姜片 。 豆腐焯一下水主要是為了祛除豆腐中的豆腥味 ， 也可以使豆腐口感更嫩 。
步驟3.鍋中燒油 ， 油熱以后把干辣椒蔥姜蒜一起下到鍋中爆香放入絲瓜翻炒 ， 可以加一點(diǎn)點(diǎn)水這樣絲瓜出水就會(huì)快一點(diǎn) 。
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步驟4.翻炒兩分鐘后下入豆腐 ， 加入耗油和鹽調(diào)味提鮮 。 然后加水 ， 一碗水就夠了不需要加太多 。
步驟5.煮三分鐘就可以出鍋了 ， 出鍋前可以撒點(diǎn)蔥花 。
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絲瓜和豆腐都是很平常的食材 ， 但是把它們放在一起烹制健康又美味 。 絲瓜湯汁醇厚配上豆腐的松軟 ， 開(kāi)胃解暑又很有利于皮膚的保養(yǎng) 。 平時(shí)如果你沒(méi)時(shí)間保養(yǎng)自己可以多做一做這種健康的菜 ， 搞好生活的同時(shí)也能保養(yǎng)皮膚連敷面膜去美容院的時(shí)間都可以省下來(lái) 。

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