情緒這個(gè)東西啊 有什么辦法可以讓自己變得越來(lái)越好？
情緒這個(gè)東西啊 ， 是最讓我們捉摸不透的了 ， 因?yàn)橐患苄『苄〉氖?， 我們會(huì)陷入emo的情緒中 。
有的時(shí)候我們甚至?xí)X得沒有理由的喪 ， 但實(shí)際上 ， 每種情緒都有它產(chǎn)生的原因 ， 你細(xì)想 ， 就會(huì)有自己的答案 。
這個(gè)時(shí)候最好的辦法 ， 我試過(guò)的 ， 就是自愈 ， 聽歌和讀書 ， 會(huì)讓你在迷茫之中找到一些撫慰 。
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【情緒這個(gè)東西啊 有什么辦法可以讓自己變得越來(lái)越好？】音樂真的是最治愈人心的東西了 ， 你在唱 ， 我在聽 ， 旋律的起承轉(zhuǎn)合 ， 會(huì)一點(diǎn)點(diǎn)讓我變得開心 。
還有讀書 ， 現(xiàn)在生活的節(jié)奏太快了 ， 只有在書中我才能找到我自己 ， 有共鳴大概就是這個(gè)感覺 ， 它會(huì)讓我覺得一下我就懂了好多 ， 是那種精神世界的滿足 ， 每次在我心情不好的時(shí)候 ， 我都會(huì)選擇讀書 ， 聽歌這種慢下來(lái)的動(dòng)作 。
人在做一件讓你慢慢變好的事情的時(shí)候是會(huì)獲得極大的滿足感的 ， 只有在這個(gè)時(shí)候你會(huì)變得快樂起來(lái) ， 做自己喜歡的事情 ， 是那種能讓你越來(lái)越好的事情 ， 拓寬你的視野 ， 放松你自己的事情 ， 真的特別好 ， 特別滿足 ， 你會(huì)在其中找到真正的自己 。
我最喜歡的事情莫過(guò)于在昏暗的午后 ， 拉住窗簾 ， 有點(diǎn)陰暗的感覺 ， 戴著耳機(jī)聽歌看書或者看電影 ， 我覺得特別特別美好 ， 每天都有這種生活的話 ， 我會(huì)特別滿足 ， 享受時(shí)間的流逝 。
我還有一個(gè)方法就是焦慮的時(shí)候 ， 把你覺得不太好的原因?qū)懗鰜?lái) ， 編成一首小詩(shī) ， 寫一段優(yōu)美的文字 ， 自己勸自己 ， 我覺得特別好 。 真的會(huì)讓自己的思路清晰很多 。
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用文字記錄自己的生活 ， 每天的所感所發(fā) ， 反思自己哪做得不好 ， 下次要做好 ， 哪做得好 ， 獎(jiǎng)勵(lì)自己一下 ， 這種心理暗示是會(huì)讓自己越來(lái)越好的 。
寫作真的可以讓我們的語(yǔ)言系統(tǒng)更好 ， 現(xiàn)在讓我寫個(gè)什么一兩百字或者三四百字的總結(jié) ， 幾分鐘我就能說(shuō)好多 ， 我也才鍛煉了兩個(gè)多月大概 ， 真的會(huì)發(fā)現(xiàn)自己在越來(lái)越好 ， 這樣真好 。
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