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70后80年初出生的這代人 中年危機(jī)的人最大的疑惑是什么？

70后80年初出生的這代人 ， 現(xiàn)在都已經(jīng)成功晉級(jí) ， 進(jìn)入中年陣營 。 中年人最典型的特征是喜歡瞎琢磨 。 當(dāng)退休年齡調(diào)整后 ， 自己開始尋思著55歲退休的話 ， 還有十幾年的工作 ， 到底應(yīng)該怎么規(guī)劃？似乎年輕的時(shí)候沒答好的試卷 ， 到中年時(shí)再答 ， 已經(jīng)有些局促了 。
女兒問 ， 媽媽緊張和焦慮到底怎么區(qū)分？是否焦慮的情緒是伴隨人生的各個(gè)階段？有沒有人從來不知道焦慮為何物？孩子說她們班優(yōu)秀的同學(xué)太多了 ， 壓力好大 ， 好像也有些焦慮了 ， emm
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難以活出自己小朋友
按理說 ， 小孩子不應(yīng)該有焦慮 ， 畢竟一提到孩童 ， 就讓人想到天真無邪 ， 無憂無慮 。 但我們發(fā)現(xiàn) ， 現(xiàn)在的小朋友一腳邁進(jìn)了校園 ， 就或多或少地出現(xiàn)了焦慮 。 尤其是骨子里要強(qiáng)的孩子 ， 再遇到望子成龍的家長 ， 常常會(huì)擔(dān)心自己考試若考不好怎么辦？如果只是一種緊張情緒 ， 隨著時(shí)間的推移 ， 很快便能消失 。 但如果這種緊張情緒一直持續(xù) ， 便很容易形成焦慮 ， 最后發(fā)展成抑郁 。
那些新聞里報(bào)道的自殺小朋友 ， 其實(shí)已經(jīng)發(fā)展到了抑郁階段 ， 卻沒有得到家長很好關(guān)注 。 所以 ， 沒有被看見的孩子 ， 是焦慮乃至抑郁的主要對象 。 事實(shí)上 ， 這種沒有被看見的痛 ， 是原生家庭里最顯著卻又最隱秘的一種硬傷 。
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始終在尋找自己的青年人
青年人呢？自然也會(huì)焦慮 。 24歲前的青年人的焦慮和小朋友多多少少有些重疊 ， 來自學(xué)業(yè)上的壓力 ， 再加上青春期所特有的萌動(dòng) ， 這種萌動(dòng)得不到家長的理解和正確的引導(dǎo) 。 如果再長大些 ， 24歲以后 ， 就是學(xué)習(xí)+愛情+工作 ， 三座大山 。
如果生長在一個(gè)開明的家庭里 ， 或者富足的家庭里 ， 可以給孩子足夠的力量來托底 ， 工作不工作沒關(guān)系 ， 家里不缺錢；房子車子不用煩 ， 家里有 ， 那孩子多半是可以自由的耍一陣子 ， 慢慢發(fā)展自己的愛好 ， 談?wù)剱矍?。
但這只是極其少數(shù)的部分 ， 大部分的年輕人 ， 生活在比較普通的人家 ， 需要在畢業(yè)后就自力更生 。 那么 ， 一份有長遠(yuǎn)職業(yè)規(guī)劃的工作就至關(guān)重要 。 但工作中的壓力 ， 業(yè)績 ， 績效 ， 人際關(guān)系 ， 領(lǐng)導(dǎo)關(guān)系 ， 客戶關(guān)系……沒有一樣是輕松容易可以搞定的 ， 焦慮情緒會(huì)時(shí)不時(shí)冒出頭 。
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失去自我的中年人
【70后80年初出生的這代人 中年危機(jī)的人最大的疑惑是什么？】于是 ， 結(jié)婚、生子 ， 人生過半 ， 轉(zhuǎn)眼到了中年 ， 完全失去自己 。
很多人覺得“中年危機(jī)”離自己遙遠(yuǎn) ， 其實(shí)它正在悄悄逼近 。 陷入中年危機(jī)的人最大的疑惑是不知道自己喜歡什么 。 一方面在試圖找回自我 ， 一方面又問自己 ， 喜歡的就能夠義無反顧地追求嗎？條件允許嗎？
其實(shí) ， 無論是孩子、青年人 ， 還是中年人 ， 大家焦慮的本質(zhì)都是因?yàn)樵缭绲厥チ俗晕?。 我們身邊那些堅(jiān)持自我的人 ， 個(gè)個(gè)活得風(fēng)生水起 。 他們知道自己要什么 ， 要到哪里去 ， 鮮少會(huì)悔恨昨天 ， 更不會(huì)為明天擔(dān)憂 ， 只會(huì)過好實(shí)實(shí)在在的今天 。
所以 ， 當(dāng)我們覺察到自己陷入焦慮的時(shí)候 ， 不要慌張 ， 靜靜地看著自己的那種狀態(tài) ， 然后與當(dāng)下的自己待在一起 。 不對抗 ， 才能更強(qiáng)大 。 活在當(dāng)下 ， 感受風(fēng)在搖它的葉子 ， 草在結(jié)它的種子 ， 感受自己什么都不做 ， 只是站著的那種美好 。

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