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有一個學(xué)習(xí)禪修的人 ， 在“全然地接納自己”這個課題上 ， 糾纏了很長時間都無法取得突破 。
她感到非常沮喪和苦惱 ， 于是去找禪師指點迷津 。
禪師正坐在茶桌旁 ， 和幾個朋友一邊喝茶 ， 一邊聊天 。
她對禪師說：“大師啊 ， 我現(xiàn)在做到了接納60%的自己 ， 可就是沒辦法接納另外40%的自己 ， 因為那部分的自己里有一些是邪惡的、有一些是懦弱的 ， 還有一些是令人感到羞恥的 。 我好害怕 ， 我該怎么辦？”
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禪師指著桌子上的一個茶碟：“你看 ， 這里有一個潔白如玉、非常漂亮的一個茶碟 。 ”
接著又拿起了桌子上褐紅色的那塊擦桌布 ， 蓋在了茶碟的一邊 ， 讓大部分的茶碟還露在外面 。
“我們自己就是這個完整的茶碟 ， 但現(xiàn)在它上面蓋了一塊布 ， 現(xiàn)在我們是不是就無法看到完整的茶碟了？”
她點點頭 ， 繼續(xù)聽禪師說下去：“被遮蓋住的就是你現(xiàn)在不敢接納的自己的那部分——它讓你感覺到害怕、羞恥和不安全 。 ”
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“無論你喜歡還是不喜歡 ， 它都是你自己的一部分 ， 它始終都在那里 ， 阻擋了你看到、接納完整而美麗的自己 。 ”
“現(xiàn)在我們來做一個游戲 ， 在接下來的五分鐘內(nèi) ， 你可以在你覺得準(zhǔn)備好了的任何時刻 ， 在心里默默地將這塊布拿開 ， 讓漂亮的碟子完整地呈現(xiàn)出來 ， 好嗎？”
“你不用告訴我們你是在什么時候拿開這塊布的 。 而且 ， 如果你感覺到不舒服 ， 1秒鐘后 ， 你可以在心里把這塊布再蓋回去 ， 可以嗎？”
她點點頭 ， 看了一眼茶碟 ， 深吸一口氣 ， 然后閉上了眼睛 。
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禪師轉(zhuǎn)過頭 ， 繼續(xù)和朋友們聊天 。
大約兩分鐘過去了 ， 只見她又深吸了一口氣 ， 然后睜開了眼睛 ， 毫不猶豫地伸出手 ， 拿起了那塊布 ， 碟子完整地呈現(xiàn)出來 。
禪師微微一笑 ， 問她：“放開了？”
“是的 ， 我放開了 。 ”
她輕輕點點頭 ， 臉上綻放出了燦爛的笑容 ， 眼眶還有些微微的濕潤 。
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“那就好 。 不過現(xiàn)在已經(jīng)超過一秒鐘了 ， 我覺得你還是把它蓋回去吧 。 ”
禪師繼續(xù)說著 ， 然后伸出手 ， 裝作要去拿她手里的擦桌布 。
“不！”她縮回手 ， 斬釘截鐵地阻止了禪師 。
禪師還是微微一笑 ， “你確定？”
“是的 ， 我確定！我不想再回去了 ， 我覺得現(xiàn)在這樣挺好的 。 ”
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她的聲音有點哽咽 ， 眼淚已經(jīng)奪眶而出 。
禪師繼續(xù)趁熱打鐵 ， “你可不要后悔啊 ， 你現(xiàn)在拿回去的話 ， 你會感覺到安全 ， 你就不會害怕了 。 ”
“沒什么好怕的 ， 我就喜歡現(xiàn)在的樣子 。 ”
她臉上的笑容如鮮花般美麗而燦爛 ， 而眼角的淚滴 ， 猶如花瓣上那一滴滴晶瑩剔透的露珠 ， 更增添了花兒的美麗和嬌媚 。
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